經期能喝菊花茶嗎？

菊花茶是使用菊花為質料製成而成的花卉茶，經由鮮花採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成，有散風清熱、清肝明目息爭毒消炎等作用，起源於唐朝，至清朝普遍應用於民眾生涯中，下面我們就一起來看一看經期能不能喝菊花茶吧！

經期能喝菊花茶嗎？

菊花茶性寒，經期不宜喝。菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，否則會加重經期的不適，甚至會落下痛經的誤差。

菊花茶的功效與作用

【性味】味甘、苦，性微寒。

【歸經】肺、肝經。

【功效】散風清熱、平肝明目，用於風熱傷風、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。

1、防治心血管疾病：菊花可擴張冠狀動脈，增添血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，耐久飲用能調治心肌功效、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

2、明目清肝：菊花茶對怒火旺、用眼太過導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

3、提神醒腦：菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆懈神經、舒緩頭痛的功效。

菊花茶的飲用禁忌

1、隔夜菊花茶含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏日溫度高，茶水易酸敗變味，若是棄捐了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。同時，隔夜菊花茶中維生素C的含量大大削減，營養價值減低，以是不建議飲用。稀奇是有加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、現代研究以為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗朽邁等作用用菊花沏茶，不宜耐久延續飲用，一樣平常3～5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

3、菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的徵象，喝之前需要清晰自己的體質，以免起到反面效果。

4、對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，另有一些脾虛的人也不宜加糖，由於過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感應不適。

女性經期喝什麼茶？

1、玫瑰花茶：喜歡喝花茶的女性同夥在月經期最好選擇玫瑰花茶，玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有用排除經期綜合症。在月經期經常被情緒降低、小腹疼痛等不適困擾着的女性同夥，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶：紅茶是有暖胃的作用的，性溫，對照適合女性經期的時刻喝。

3、枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調治。紅棗美容養顏，益氣補血。枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱飲用。

4、月季花茶：夏日或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣息清香者為宜，泡之代茶，具有行氣、活血、潤膚之功效，適用於月經不調、痛經等症。

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