孕婦能喝龍井茶嗎？

龍井茶是一種很常見的一種茶品，主產於杭州西湖一帶，屬於綠茶一類的，其主要的因素有茶鹼、咖啡鹼、茶多酚等，多喝有消除疲勞、減肥、抗菌等功效，也可以用來預防癌症，還可以抑制動脈硬化，下面我們就一起來看一看孕婦能不能喝龍井茶吧！

孕婦能喝龍井茶嗎？

孕婦能喝龍井茶。龍井茶中的含鋅量異常厚實，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其主要的作用，有身的女性同夥可以天天喝一到兩杯淡淡的龍井茶，這樣有利於增強心腎功效、促進血液循環、輔助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育的利益，同時喝淡的龍井茶也不會對胎兒造成晦氣發育的影響。然則龍井茶中含有鞣酸，會故障鐵的吸收，為了不讓龍井茶故障鐵的吸收，建議孕婦在飯後1小時再飲用淡龍井茶，這樣就不會影響鐵的吸收了。

常喝龍井茶的利益？

1、抗癌細胞作用：對於現在人來說都是談癌色變，經常喝龍井茶能夠讓人脫節癌症的侵襲。龍井茶中含有百分之十五的兒茶素，兒茶素對癌細胞的抵制能力是維他命C的四十倍左右，有用輔助人們抑制血管的老化，最終凈化血液脫節癌症。

2、抗氧化防朽邁：龍井茶內里含有的特殊營養因素具有抗氧化防朽邁的作用，這點對於女性同夥來說是最好的福利了，由於沒有哪個女性不想擁有年輕的，而且龍井茶中的茶多酚能夠快速消除人體內多餘的自由基因，從而抵制脂肪酸的太過氧化，到達抗朽邁的功效。

3、能夠減肥潤顏：龍井茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡鹼及肌醇和恭弘=叶 恭弘酸，能夠輔助人們調治脂肪代謝。

4、可以延年益壽：龍井茶含有厚實的兒茶素、胡蘿蔔素以及種種維他命，而這些物質能夠輔助人體祛除自由基，從而到達延徐徐朽邁的作用，而且這些物質可以祛除電腦等电子裝備發出的輻射。同時，最新的醫學研究也已經解釋，龍井茶還可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防傷風、蛀牙及消除口臭等。

5、可以緩解壓力：龍井茶的香氣有舒緩、放鬆心情的感受，可以讓人緩解壓力。壓力過大是現代大部門都市遇到的問題，壓力過大是導致失眠、皮膚昏暗無光的主要緣故原由，以是經常和龍井茶綠茶可以讓人放鬆心情繼而珍愛皮膚。

龍井茶的飲用禁忌

1、飲燙茶：太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強，若是耐久飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據外洋研究显示，經常飲溫度跨越62℃茶者，胃壁較容易受損，易泛起胃病的病症，飲茶的溫度宜在56℃以下。

2、飲冷茶：溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明，冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。

3、飲濃茶：濃茶含咖啡因，茶鹼多、刺激強，易引起頭痛失眠。

4、沖泡過長：龍井沖泡時間過長茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚、類脂、芬芳物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值，而且由於龍井茶恭弘=叶 恭弘中的維生素C、氨基酸等因氧化而削減，使茶湯營養價值大大降低，同時由於茶湯棄捐時間太久受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數目較多，很不衛生。

5、沖泡過多：一樣平常茶恭弘=叶 恭弘在沖泡3～4次后就基本上沒有什麼茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1～3%，再多次沖泡就會使茶恭弘=叶 恭弘中的某些有害因素也被浸出，由於茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

6、空腹飲茶：茶性入肺腑，會冷脾胃，即是“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

7、飯前飲茶：飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收卵白質的功效下降。

8、飯後飲茶：茶中含有鞣酸，能與食物中的卵白質、鐵質發生凝固作用，影響人體對卵白質和鐵質的消化吸收。

9、茶水服藥：茶恭弘=叶 恭弘中含有大量鞣質，可剖析成鞣酸，與許多藥物連繫而發生沉澱，阻礙吸收，影響藥效，以是俗話說“茶恭弘=叶 恭弘水解藥”。

10、飲隔夜茶：因隔夜茶時間過久，維生素已損失。而且茶里的卵白質，糖類等會成為細菌，黴菌滋生的養料。固然，未變質的隔夜茶在醫療上照樣有它的作用的。

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