孕婦可以吃聖女果嗎？

聖女果是一種異常好的保健營養食物，中文正式名叫做櫻桃番茄，為番茄人人族中的一員，營養價值高且風味怪異，食用與鑒賞一箭雙鵰，深受寬大消費者青睞，尤其適合現在人們追求自然和康健的潮水，下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃聖女果吧！

孕婦可以吃聖女果嗎？

孕婦可以吃聖女果，而且孕婦吃聖女果異常好。聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且聖女果含有比西紅柿更厚實的營養價值，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血、增進食慾的功效，孕婦吃了可以增添食慾，在孕早期妊娠反映時代吃一些可以有助於緩解胃部不適。

孕婦吃聖女果的利益

1、聖女果中含有的番茄素可以珍愛孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的損害，這就有利於胎兒的康健發展，而且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

2、聖女果中的番茄紅素有防晒功效，孕婦吃聖女果有助於防晒，能夠有用珍愛和美白皮膚，不易患皮膚癌。聖女果另有很好的美容養顏的作用，孕婦吃聖女果另有助於預防孕期皮膚變差。

3、聖女果中還含有厚實的維生素C和維生素P，可以祛除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能珍愛細胞的脫氧核糖核酸，阻止基因突變，提高身體的抵制力。有些孕婦患有慢性肝炎，有身時期肝臟肩負又較重，吃聖女果能夠有用珍愛肝臟。聖女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

孕婦吃聖女果的禁忌

1、脾胃虛寒孕婦不宜生吃，聖女果含有大量可溶性收斂劑等因素，與胃酸發生反映，凝聚成不消融的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀，若是只把聖女果當成水果吃彌補維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

2、不宜吃未成熟的青聖女果，由於青色的聖女果含有大量的有毒番茄鹼，食用後會泛起噁心、吐逆、全身泛力等中毒癥狀。而成熟呈紅色后，番茄鹼的含量就大為削減至消逝。

3、聖女果不宜空腹吃，空腹時胃酸排泄量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸連繫易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

4、聖女果不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易剖析，失去保健作用。

5、聖女果不宜和青瓜、黃瓜同食，青瓜含有一種維生素C剖析酶，會損壞其他蔬菜中的維生素C，聖女果富含維生素C，若是二者一起食用，達不到彌補營養的效果。

6、聖女果性微寒，氣虛、陽虛、陰虛體質的孕婦不宜食用。

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