孕婦可以吃番荔枝嗎？

番荔枝別稱釋迦果、賴球果、佛頭果等，為著名熱帶水果，果實的巨細與石榴相近，外表被以多角形小指大之軟疣凸起，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸，另外它的營養價值更是不容忽視的，下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃番荔枝吧！

孕婦可以吃番荔枝嗎？

孕婦能吃番荔枝。番荔枝的營養極厚實，熱量極高，能養顏美容、彌補體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。同時，番荔枝纖維含量較高，能有用地促進腸蠕動，排走積壓在腸內的宿便，照樣最佳的抗氧化水果，能夠有用延緩肌膚朽邁，能美白肌膚。異常適合孕婦食用，然則吃多了會上火，只要注重不要上火即可。

孕婦吃番荔枝的利益

1、番荔枝含厚實的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有用延緩肌膚朽邁，美白肌膚，番荔枝纖維含量較高，能有用地促進腸蠕動，排走積壓在腸內的宿便。

2、番荔枝富含維生素A、B族、C及卵白質、鐵、鈣、磷等，促進消化，尚有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力、健腦、安神除煩、彌補能量、明目、壯骨等功效。

3、番荔枝的營養極厚實，熱量極高，能養顏美容、彌補體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。

孕婦吃番荔枝的方式

1、番荔枝一定要熟軟才氣吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味異常怪異。

2、番荔枝也可切塊做成種種冰飲，果皮不能食，若果皮發黑，不用鬱悶，口味更佳。

3、番荔枝也可以像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用。

4、可以將新鮮的番荔枝生食，包羅可以用來榨果汁，或者是將它做功效露飲用。若是計劃這麼吃的話，必須等到果實軟化完全后，最後就是把買回的釋迦果果多方上幾天，等到輕捏表皮感應很軟的時刻，就可以吃了。

部門專業知識轉自網絡