孕婦能喝鐵觀音嗎？

鐵觀音是中國十台甫茶之一，屬於青茶類，原產於福建泉州市安溪縣西坪鎮，含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，含有多種營養和藥效因素，具有養生保健的功效，下面我們就一起來看一看孕婦能不能喝鐵觀音吧！

孕婦能喝鐵觀音嗎？

孕婦最好少喝鐵觀音。鐵觀音富含厚實的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但不適合孕婦飲用。由於鐵觀音茶味較濃，孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性血虛，還會影響胎兒的營養供應，濃茶中含有較高濃度的咖啡因會增添孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎肩負，這樣易誘發妊娠中毒癥狀，晦氣於母親和胎兒的康健。此外，在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。

鐵觀音的飲用禁忌

1、忌飲燙茶：人人知道鐵觀音都用95度的水沖泡，很湯，別太急喝，太燙的茶水對人的喉嚨、食管和胃異常刺激。若是長時期飲用太燙的茶水，有可能引起呼吸器官的病變，常飲溫度跨越62度的鐵觀音胃壁較容易受損，易顯露出來胃病的病症。

2、空腹飲茶：空腹飲茶時茶性入肺腑，會讓腸胃受涼，即是“開門揖盜”，我國自古就有“不飲空腹茶”之說，因此不要肚子餓的時刻喝鐵觀音茶恭弘=叶 恭弘。

3、忌喝濃茶：濃鐵觀音含咖啡鹼，茶鹼多，異常刺激，易引動頭疼、睡不着等情形。

4、忌飲冷茶：熱茶能使人神思爽暢、心明眼亮，冷鐵觀音茶對人體欠好，有滯寒聚痰的禁忌，冷沏茶雖然很盛行，但一樣平常說的冷沏茶只適合綠茶類。

5、飯前飲茶：飯前飲鐵觀音會沖淡唾沫，使口感不在敏感，可能短時間之內使消化器官吸收氨基酸的功效減退，飯後馬上飲鐵觀音茶影響人的身體對氨基酸和鐵質的克化吸收。

6、沖泡過多：通常鐵觀音在沖泡5～7次后就基本上沒有茶味了，頭次茶湯可含茶恭弘=叶 恭弘浸出物總量的百分之五十，二開茶湯含百分之三十，三開茶湯則為百分之十，四開茶湯卻只有1～3%，沖泡次數過多便會使鐵觀音茶恭弘=叶 恭弘中的某些有害因素也被浸出危害身體。

7、沖泡太久：茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚、類脂、芳馨事物等可以半自動氧氣化，不止茶湯色暗、味差、香低、錯過瀏覽價值，而且由於鐵觀音中的維他命C、維他命P、卵白質等因氧氣化而減損，使茶湯營養價值大大減低，同時若是茶湯閑置時間太久，受周圍圍環境的污染。

8、飲隔夜茶：隔夜茶時間過久，維他命已失去，而且茶里的氨基酸、糖類等會釀成球菌、黴菌等對身體有害物質，對康健異常晦氣。

9、茶水吃藥：茶恭弘=叶 恭弘水剖析成鞣酸，與許多藥物接合而萌生沉澱，阻攔吸收，影響藥效。

鐵觀音的飲用功效

1、減緩朽邁：常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，均能有用地防止不飽和脂肪酸的太過氧化，鐵觀音中的多酚類化合物能防止太過氧化，嘌呤生物鹼可間接起到祛除自由基的作用，從而到達延緩朽邁的目的。

2、抗癌作用：鐵觀音種的兒茶素具有很強的抗癌變活性。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物--亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

3、動脈硬化：鐵觀音中的茶多酚類化合物和維生素類可不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以顯著改善血液中高密度脂卵白與低密度脂卵白的比值，咖啡鹼能舒張血管、加速呼吸、降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

4、防糖尿病：經常飲茶可以實時彌補人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類能防止糖尿病的發生，對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少或完全正常，對於嚴重糖尿病患者能使血糖、尿糖降低。

5、健美作用：福建省泉州市人民醫院接納鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人舉行治療，天天服減肥茶12～14克，15天為一個療程。經由兩個療程的考察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有顯著下降，體重也隨之削減，治療總有用率達70%以上。

6、預防齲齒：飲茶可以珍愛牙齒，在中國古代早已應用，鐵觀音中含有較厚實的氟，而一樣平常食物中含氟量很少。鐵觀音中的氟化物約有40～80%消融於開水，極易與牙齒中的鈣質相連繫，在牙齒外面形成一層氟磷酸鈣，起到防酸抗齲的作用。

7、殺菌止痢：鐵觀音含有茶多酚化合物，茶多酚進入胃腸道后，能使腸道的主要功效鬆懈，緩和腸道運動。同時，又能使腸道卵白質凝固，由於細菌的自己是由卵白質組成的，茶多酚與細菌卵白質相遇后，細菌即行殞命，起到了珍愛腸胃黏膜的作用，以是有治療腸炎的功效。

8、清熱降火：茶恭弘=叶 恭弘是防暑降溫的好飲料，茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反映，滋潤口腔，以是能起到生津止渴的作用。同時，由於鐵觀音中的咖啡鹼作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。

9、提神益思：鐵觀音可提神益思主要在於茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡鹼，咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進頭腦、提高效率的功效。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、排除疲倦、蘇醒頭腦、增進頭腦，能顯著地提高口頭答辯能力及數學頭腦的反映。同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體發生的不良影響。

10、醒酒敵煙：鐵觀音不僅能醒酒，而且能敵煙。由於鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉澱，傾軋體外。同時，鐵觀音中的咖啡鹼能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便滲出出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。

部門專業知識轉自網絡