鐵皮石斛屬補益葯中的補陰葯，為蘭科鐵皮石斛屬多年生附生草本植物，為滋補養身的聖品，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，對於女性也有異常好的美容養顏、減緩朽邁的效果，下面我們就一起來看一看孕婦能不能吃鐵皮石斛吧！
孕婦能不能吃鐵皮石斛？
孕婦能吃鐵皮石斛。孕婦吃鐵皮石斛可以很好的知足孕婦孕期對卵白質的需求，另有美容養顏、延緩朽邁的作用，然則最幸虧孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛，由於孕婦前三個月是較易流產時期，只管不要服用任何藥物和保健品，另有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用鐵皮石斛的，應在醫師指導下服用。
孕婦吃鐵皮石斛的利益
1、能彌補卵白質：鐵皮石斛卵白質含量厚實，可以很好的知足孕婦孕期對卵白質的需求，100克的鐵皮石斛含量中就富含卵白質26.3克。
2、促進胎兒發育：孕婦吃鐵皮石斛對胎兒也異常好，同時對胎兒的智力以及各部位的發育起到很大的作用。
3、延緩朽邁作用：孕婦吃鐵皮石斛有美容養顏、延緩朽邁的作用。
孕婦吃鐵皮石斛的做法
https://www.yangshen100.com/1、鐵皮石斛粥
【質料】鐵皮石斛鮮條，粳米，枸杞，鹽適量。
【做法】鐵皮石斛鮮條洗濯清潔，切段。粳米淘洗清潔，與鐵皮石斛鮮條，枸杞放入鍋內，加入適當的水，熬成稀粥，食用前放入適量的鹽調味。粳米提前浸泡一小時，煲出來的粥加倍香滑。
【功效】健脾開胃、消食活血、清熱滋陰，腹脹腹滿、消化不良、食慾不振並有噁心吐逆、咳嗽痰多服用此粥療效更佳。
2、石斛麥冬燉瘦肉
【質料】鐵皮石斛楓斗6粒，豬瘦肉200克，麥冬10克，蜜棗1個。
【做法】豬瘦肉洗凈剁碎為末，鐵皮石斛楓斗、麥冬洗濯一下備用，把所有器械放入燉盅，加入適量開水燉3小時，加入適量鹽調味即可。
【功效】滋陰養胃，潤燥生津，清補。
3、石斛鯽魚湯
【質料】鯽魚1條，鐵皮石斛鮮條5條，紅棗，生薑，鹽，蔥各適量。
【做法】鐵皮楓斗洗濯一下，切段。生薑洗凈切絲，蔥切段待用。紅棗去核。將鯽魚去鱗，洗凈，晾乾水份，熱鍋放油燒開，放入生薑，中火炬鯽魚煎至金黃色。把鯽魚、鐵皮楓斗、紅棗放入砂鍋，加入適量的水。大火煮開，調成小火煲1小時，飲用前放入適量的鹽和蔥段，吃魚喝湯。
【功效】益氣生津，養血，開胃健脾，通乳，很好的為孕產婦提供營養。
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鐵皮石斛能生吃嗎？