傷風咳嗽能吃山竹嗎？

山竹別稱莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子等，為藤黃科藤黃屬小喬木，為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，具有降燥、清涼解熱的功效，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用，下面我們就一起來看一看傷風咳嗽能不能吃山竹吧！

傷風咳嗽能吃山竹嗎？

咳嗽能吃山竹。咳嗽主要是傷風或者咽炎引起的，山竹是具有親熱解毒的作用的，而且可以輔助潤喉止咳。另外，山竹的營養價值很高，其中含有和諾的維生素和礦物元素，除了維生素C、維生素B以外，另有一些纖維素和糖分，而且另有鋅元素、鎂元素、磷元素、鈣元素和鉀元素等，具有敗火的作用，同時可以輔助潤肺止咳，輔助改善怒火興旺的徵象，可以有用的輔助調治免疫系統。

常吃山竹有什麼利益？

1、增強免疫：山竹含有的卵白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

2、彌補能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以彌補大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而泛起的疲勞、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注重力渙散、忘記、極端口渴、沮喪、化雜亂等症。

4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清新恬靜，相宜口乾、眼干、思慮太過、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人群。

傷風咳嗽吃什麼水果？

1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，做法也許多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用，還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

2、蘋果：一樣平常做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效，還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：若是你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以獲得改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

4、荸薺：荸薺無論生吃、煮着吃照樣炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療傷風咳嗽有一定的輔助作用。

5、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿卵白酶不只可以輔助傷風患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有用剖析食物中的卵白質，增添腸胃蠕動，增強機體的免疫力，傷風咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

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