空腹可以吃桃子嗎？

桃子屬於夏日的水果之一，為薔薇科桃屬植物桃的果實，不僅味道鮮美適口，而且營養價值異常高，富含維生素、卵白質、鈣、磷、鐵等種種營養因素，然則吃桃子的時間要掌握好，否則對康健也是晦氣的，下面我們就一起來看一看空腹可不能以吃桃子吧！

空腹可以吃桃子嗎？

桃子不能以空腹食用。桃子的有機酸含量較多，空腹吃桃子會引起胃酸過多，易引起腸胃不適等情形。同時，桃子中含有大量的膳食纖維、卵白質、果膠、糖分等營養因素，因此不宜在飯前、睡前吃桃子，也不適合飯後立刻吃桃子，最好選擇在飯後1個小時左右吃，這樣可以有用的輔助腸胃整理殘留垃圾，還能夠預防便秘的發生。

桃子吃多了會怎樣？

1、腹脹：桃子吃多了讓人容易有飽腹感，消化系統疾病者如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道引起咳嗽、哮喘等。

2、上火：桃子對於容易上火的人來說不應過多食用，否則容易“推波助瀾”誘發腹脹、腹痛等，因此口乾、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人最好少吃或不吃桃子。

3、腹瀉：桃子的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便秘的作用，因此脾胃虛弱以腹瀉為主要显示者不宜多食，否則容易加重胃腸肩負，對康健發生晦氣的影響。

吃桃子有什麼禁忌？

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。

2、多病體虛的病人及胃腸功效太弱的病人不宜食用。

3、吃桃可能會引發過敏，因此過敏人群禁食。

4、未成熟的桃子不能吃，會腹脹或生癤癰。

5、桃子不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

6、爛桃切不能食用，忌與甲魚同食。

7、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

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