產婦可以吃桃子嗎？

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美又被稱為“天下第一果”，含卵白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1及有機酸、糖分、揮髮油等因素，相宜低血鉀和缺鐵性血虛患者食用，下面我們就一起來看一看產婦可不能以吃桃子吧！

產婦可以吃桃子嗎？

產婦可以吃桃子。桃子味道甜蜜，果肉軟嫩，營養厚實，含有厚實的維生素、礦物質及大量的水分，具有養陰生津的作用，異常適合產婦食用。而且桃子中含有大量的鐵，對於產婦補鐵是異常好的食物之一。然則桃子味甘而性溫，過食則生熱，稀奇容易讓人上火，以是產婦天天最多只能吃一個。

產婦吃桃子的利益

1、養陰補虛：桃子能補虛損、益精氣、潤肺補腎，相宜久病體虛、肺腎陰虛或虛勞的補益。

2、生津止渴：桃子能潤喉去燥，相宜口乾、眼干、思慮太過、睡眠不足、講話過多的人群。

3、活血祛瘀：桃子能促進人體氣血運行，可治療血瘀證，用於產後血瘀等輔助治療。

4、通便調經：桃子可以潤滑腸道、刺激排便，另有緩解痛經或是經期腰痛的作用。

5、美容養顏：桃子含自然收斂因素，可增添肌膚的彈性，防止皺紋發生，從而美容養顏。

產婦吃桃子的禁忌

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的產婦不宜多吃。

2、多病體虛及胃腸功效太弱的產婦不宜食用。

3、吃桃可能會引發過敏，因此過敏產婦禁食。

4、未成熟的桃子不能吃，會腹脹或生癤癰。

5、桃子不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

6、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

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