檸檬和蜂蜜能一起喝嗎？

檸檬別稱洋檸檬、益母果、益母子等，為芸香科柑橘屬小喬木植物，因含有厚實的檸檬酸而被譽為“檸檬酸客棧”，果實汁多肉脆，有濃郁的芬芳氣，味道特酸，故只能用來調製飲料、菜肴、化妝品和藥品，下面我們就一起來看一看檸檬和蜂蜜能不能一起喝吧！

檸檬和蜂蜜能一起喝嗎？

檸檬和蜂蜜能一起喝。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養因素，另有厚實的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等，具有防止和消除皮膚色素鎮定的作用，而蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，檸檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、減肥祛暑、美容養顏等功效。

蜂蜜檸檬水的簡樸做法

【質料】檸檬，蜂蜜，溫水。

【做法】檸檬洗凈切片後放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，然後逐步注入溫水，攪拌平均即可。

蜂蜜檸檬水有什麼功效？

1、美容養顏：蜂蜜檸檬水中維生素含量極為厚實，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素鎮定，起到美容養顏的作用。

2、防治疾病：蜂蜜檸檬水可以防治心血管疾病，由於檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，以是可預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

3、預防結石：蜂蜜檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部門慢性腎結石患者的結石削減、變少。

4、提高免疫：蜂蜜檸檬水種含有厚實的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原天生等功效，另有開胃消食、生津止渴及解暑的作用。

5、祛痰止咳：蜂蜜檸檬水能祛痰，也能止咳，傷風初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、削減喉嚨乾等不適。

蜂蜜檸檬水有什麼禁忌？

1、蜂蜜檸檬水富含果酸，因此經期不要喝，以免腹痛。

2、蜂蜜檸檬水中檸檬不宜太多，否則過酸易損傷牙釉質。

3、痰多、傷風傷風、胃冷氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。

4、蜂蜜檸檬水不宜與阿司匹林同服。

4、蜂蜜檸檬水要適量，天天不宜跨越1000毫升。

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