花青素是一種對身體健康非常有益的一種物質，這種物質在葡萄中廣泛存在。筆者自家以前就種過一株葡萄，知道葡萄的用農藥量很大也很頻繁，不噴葯根本無法結出葡萄。市售的葡萄從開花結果開始，一般...

飲食文化2021.10.16

　　梨雖然很甜，但是它只含有少量的熱量和脂肪，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低...

飲食文化2021.10.16

　　柚子是夏季十分受人們歡迎的一種水果，它富含有大量的維生素C，因此到了炎炎夏季，不妨吃吃些柚子，不但能夠清熱降火，嫩白皮膚。自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、...

飲食文化2021.10.16

　　桑葚，我們對其並不陌生。但是很多人對於它的讀法卻有着誤區，正確的讀音應該是sang-shen。漢代樂府詩《陌上桑》記載了採桑女羅敷的美貌。後人認為，羅敷並非天生的麗質，而是常吃桑葚才...

飲食文化2021.10.16

　　在我們傳統觀念中，水果就是應該生吃，且越新鮮越好。但是，最近的研究發現，蘋果熟吃，營養才能最大化。蘋果與豬肉搭配既增長養分又可克制膽升高，由於蘋果中的膳食纖維有下降膽的作用。...

飲食文化2021.10.16

　　水果在這個炎炎夏日大量上市，我們可以吃到豐富美味的多種可口美食。讓愛水果的人們，可以大飽口福。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果啰！這些水果都...

飲食文化2021.10.16

　　西瓜是在炎炎夏日，上天送給我們最好的禮物。真想不到，沒有樂西瓜的夏季，將會是個怎麼樣的夏季。在中醫里，它被稱為“天然白虎湯”，是清熱、解暑、利尿的佳品。然而，著名中醫養生專家樊正倫教...

飲食文化2021.10.16

　　進入夏季，獼猴開始上市，人們爭相購買，獼猴桃含有大量的維生素C，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。另外，由於獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶製品中的蛋白質(蛋白質食品)...

飲食文化2021.10.16

　　山楂是一種促消化效果非常好的水果，在人們的飲食中出現的很普遍，最有名的要數我們常吃的冰糖葫蘆了，一串串紅艷艷的山裡紅，酸甜可口，不知使多少人為之傾倒。山楂最重要的功效就是健胃、消積，...

飲食文化2021.10.16

每當到了石榴的豐收季節，粒粒飽滿的石榴又“咧着嘴”朝大夥笑了。石榴受歡迎的原因，除了甜美多汁外，還因為它可以保護我們的心臟，具有很強的食療作用，而且後來還發現，石榴還具有抗衰老的作...

飲食文化2021.10.16