飲食文化_第1179页|八字佬

細數關於吃西蘭花的好處

　　西蘭花是我們生活中比較常見的營養豐富的一種蔬菜。西蘭花的營養成分非常高，位居同類蔬菜之首，被譽為是“蔬菜皇冠”。西蘭花不僅食用還可以藥用。在古代西方人還將花椰菜推崇為“天賜的良藥”和“窮人的醫生”...

　　西紅柿是一種非常常見的食物，很多人一直在疑惑西紅柿到底是蔬菜還是水果呢？西紅柿可以生吃，還能做成很多種美食，其中最經典的西紅柿炒蛋，相信很多人都愛吧。據說吃西紅柿可以治療皮膚癌、美白瘦身等等。本期...

　　黃瓜吃起來清爽可口，是很多人都很喜歡吃的。尤其是夏天，夏天是黃瓜的旺季，在炎熱的夏天，無論是涼拌黃瓜還是生吃，都很開胃。更有很多人直接黃瓜片敷臉，據說可以美容養顏。生活中很多都用得到黃瓜。那麼吃黃...

　　作為一個在日常生活中常見的蔬菜，茄子很受大家的喜愛。不管是煎、炒、炸，茄子都是非常美味的。但有些人也是不喜歡茄子的味道的，這絕對是一大損失哦。因為茄子的營養價值是非常豐富的，據說還可以提高記憶力。...

　　土豆，可以說是我們生活中最常見的食物了。土豆有很多種吃法，炒着吃，酸辣土豆絲、醋熘土豆絲都很美味。炸薯條，配上番茄醬，也是美味呢。其實土豆還可以做糧食吃，蒸土豆、烤土豆，都是韓國的美食。那麼吃土豆...

　　魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，為了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文...

　　山藥，是大家都知道的滋補佳品。山藥具有很多的功效，如補脾養胃、補脾益腎等。山藥還可以治療很多的癥狀。山藥是我們生活中比較常見的食材，山藥更適合各種年齡層的人。山藥不管怎麼吃，都是很美味的呢。那麼吃...

　　隨着大家的生活水平的提高，飲食健康對我們來說，越來越重要。在古代，雞就非常受歡迎，除了它可以報時之外，主要還是雞肉的食用價值以及它的藥用價值。其實雞肉有很多的功效，補脾、補腎、補血等等。本期飲食文...

　　豆腐有着很好的營養價值，豆腐由黃豆加工而成，所以豆腐是高蛋白、低脂肪的食物。不管生熟都可以吃。豆腐還具有降血脂、降膽固醇、降血壓等的功效。但是吃豆腐一定要注意，那麼豆腐應該怎麼吃才最好呢？本期飲食...

　　“草芝冬榮神木從生，並注之神木靈草，不死葯也。”靈芝，被人們成為“長生不老葯”。靈芝中有着很高的營養價值和藥用價值。醫學界中，一直把靈芝視為非常珍貴的中藥材。它可以滋補強壯、固本扶正。本期飲食文化...