飲食文化_第1395页|八字佬

睡前吃什麼有助睡眠試試這六樣

　　人的一生中接近三分之一的時間都是在床上度過的，特別是在寒冷的冬天，很多人從溫暖的被窩中起來都是經歷了一場艱苦的戰爭。那麼睡前吃什麼有助於睡眠呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、香蕉　　香蕉卡...

　　到了冬季在室外運動的人會逐漸的減少，天氣太寒冷，不注意的話十分就容易感冒了，所以這季節到健身房運動的人就比較的多了。那麼健身減肥要吃什麼東西呢？本期的減肥飲食，為你解析。　　水　　水是萬物之源...

　　冬天的天氣比較的寒冷，人們運動也會比較少，這時候通過飲食減肥就十分重要了。那麼哪些食物吃了有飽腹感還有很好的減肥效果呢？那麼本期的減肥飲食，為你解析。　　1、胡蘿蔔　　胡蘿蔔作為生活中非常常見...

　　木耳又叫做黑菜，是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，十分受人們的喜愛。它能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，還有養血駐顏，功效可謂十分的強大，不過它不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為你...

　　腸胃是我們身體中十分重要的器官，日常飲食全靠它來進行消化了。保護腸胃對於我們來說十分重要的。腸胃不好的人吃冷的東西九十分容易腹痛與拉肚子。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。　　咖啡會刺激胃，使其分...

　　孕婦是我們生活中比較弱勢的群體，她們一個人要負擔著兩個人的營養健康。不過孕婦也有很多的東西是不能吃的，那麼你們知道哪些東西孕婦絕對不能吃嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。　　1、未消毒的乳製品　　...

　　蘆筍是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，特別是在冬天是最新鮮美味的。中國是蘆筍最大的生產國，它含有豐富的維生素B。那麼它不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為你解析。　　蘆筍不能和什麼一起吃　...

　　開心果有名必思答，營養很豐富又有很好的經濟效益。它富含油脂，有着很好的潤腸通便的效果，對於想要排毒減肥的女士可千萬不能錯過。我們都知道現在假貨橫行的年代，那麼在生活中如何挑開心果呢？本期的健康飲食...

　　現如今人們的生活水平較以前有了很大的提高，吃的也是越來越好了，這就導致很多人得了一種富貴病，那就是高膽固醇了。那麼膽固醇高的人吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。　　膽固醇高吃什麼好　　...

　　對於我們的日常生活中，記憶力對於人來說十分的重要，不管是學習還是工作都是要用到腦子的（體力勞動者除外）。那麼哪些食物吃了對記憶力的影響會比較的大呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、味精　...