飲食文化_第145页|八字佬

多吃綠色瓜果可預防近視眼

摘要：城市孩子恭弘=叶恭弘黃素攝入少。原來近視的發生與一種名為“恭弘=叶恭弘黃素”的營養物質攝入過少大有關係。據科學家研究，恭弘=叶恭弘黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺...

　　火辣辣的太陽照的人們心煩意亂，讓人看起來都是鬱郁的。夏季胃口差，吃水果感覺很清爽。重要的是不少人認為吃水果能，又不會缺少營養。事實並非如此。編輯推薦：[[4種水果一...

　　炎炎夏季，除了讓我們厭惡至極的太陽，也並非一無是處。美味可口的果蔬大量上市，讓我們有了品嘗鮮美果蔬的口福。夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好...

　　摘要：美國曾有一項調查显示，婦女容易患膽囊結石，這是因為雌激素會使膽更多地聚集在膽汁中，導致其中膽濃度過高而形成結石。因為橙子中的維生素C含量很高，可以抑制膽在肝內轉化為膽汁酸鹽，從...

摘要：水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分，每餐都安排一份水果，藉以補充維生素特別是維生素C，這對提高每餐的整體營養質量大有裨益。不少家...

　　摘要：香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾...

　　摘要：有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。　　有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：...

　　到了夏天之後，天氣炎熱無論怎樣的控油，都不能達到一個很好的肌膚狀態。皮膚容易出油，搞不好就會上火，皮膚還會出現惱人的痘痘。小編就為大家推薦這幾種有效護膚的美容水果吧!...

　　我們都知道，在便秘的時候，多吃些香蕉是有很大的通便功效的。香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成干硬糞便，從而造成便秘。編輯推薦：[[香蕉減肥小貼士...

　　摘要：一般來說，在溫暖地區，尤其是夏季栽培生長的水果，比在氣候較冷的地區和秋季栽培生長的水果耐低溫的能力要差。因此，一些溫帶水果，如葡萄、蘋果、梨等放在冰箱里可以起到保鮮的作用，而香...