飲食文化_第149页|八字佬

夏季減肥必吃的瘦身水果

　　你想減肥嗎？別說不想減。在有關部門的一次調查中，８０％的人不滿意自己的身材。而這其中，想減肥的人佔了絕大多數。臃腫的贅肉會讓你的形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。...

　　摘要：水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分，每餐都安排一份水果，藉以補充維生素特別是維生素C，這對提高每餐的整體營養質量大有裨益。　...

　　摘要：記者隨機採訪了部分市民，不管是20歲左右的年輕人，還是中老年人，大多對水果罐頭沒有什麼印象了，有一些市民甚至反問道：現在還生產水果罐頭？　　　　大凡三四十歲以上的人都會有...

　　摘要：草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，洗草莓時，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部...

　　摘要：水果的熱量程度與健康有着密切的聯繫。香蕉有排除水分的效果，是最佳水果。菠蘿屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含酵素有助毒素分解，促進排水。番茄除了含有豐富的維生素C、E...

　　摘要：芒果正在新鮮上市，但吃芒果而引發的過敏也因此多起來。董醫生指出，芒果雖然有豐富的維生素(維生素食品)，是水果(水果食品)中的佳品，但是以前有過敏癥狀的人，盡量不要吃芒果。特別是...

　　摘要：專家指出，從中醫的角度來說，亞健康人群多以正氣不足為主要的病理表現，“正氣”就是現代醫學所說的機體免疫調節功能，“邪之所湊，其氣必虛”，免疫調節功能差了，各種疾病就會乘虛而入。...

　　摘要：據報道，美國科學家研究提示，世界杯期間球迷每天吃一個蘋果有益其心臟健康，以免看球過於激動而帶來身體傷害。在西方國家有一句諺語：每日一個蘋果可令自己一生遠離醫生。　　...

　　摘要：專家建議，出門前吃根香蕉，可緩解或避免這種現象。鉀是人體內重要的營養成分，其主要功能是保證新陳代謝的正常進行，增強人體神經和肌肉的興奮性。吳憲鳴建議，平時應注意多吃含鉀的食物，...

　　摘要：近日，中華預防醫學會和紐崔萊營養與健康研究中心聯合發布了“中國網民健康飲食態度調查(蔬果篇)”，調查結果显示，超過半數的被調查人群蔬果攝入量不能達到健康所需。　　你是否還...