飲食文化_第152页|八字佬

水果營養足也需挑着吃

　　水果在我們生活中，可謂是必不可少的一類食品。尤其是女性，水果中的大量維生素對她們的護膚有着極大的功效。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果，只是，吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。比如有的人...

　　摘要：黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。“黑葡萄之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、恭弘=叶恭弘綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色...

　　摘要：真正熟的彌猴桃整個果實都是超軟的，挑選時買顏色略深的那種，就是接近土黃色的外皮，這是日照充足的象徵，也更甜。　　選獼猴桃一定要選頭尖尖的，像只小雞嘴巴的，而不要選扁...

　　摘要：獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效　　眾所周知，常吃獼猴桃確實好處多，...

　　摘要：獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。　　獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有“果中之王...

　　雖然現如今我們的醫療水平有了長足的進步，但是，面對癌症，我們還是束手無策。新一輪的科學研究表明，不少果蔬在對於癌症的預防之上有着很好的作用，所以專家建議我們多吃過刷，為我們的身體健康...

　　摘要：獨特的果酸成分，能使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸滋味，就一定有機會成為迷人的。　　模特兒的身材都擁有修長，其實除了多做運動外，想要有...

　　摘要：葡萄干也有助保護心血管。研究显示，葡萄干能降低膽，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其...

　　摘要：對於消費者來說，在購買時一定要對使用過膨大劑的草莓加以警惕。華南農業大學園藝系馮奇瑞教授告訴記者，首先“大塊頭”外形碩大不規則，有凸起，但分量並不重，掰開后並不水潤，有些還是空...

　　摘要：無論購買哪種芒果，都要遵從相同原則，就是選皮質細膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透。不要挑有點發綠的，那是沒有完全成熟的表現;對於果皮有少許皺褶的芒果，不要覺得不新鮮而不挑選，恰...