飲食文化_第185页|八字佬

7種7色水果伴你走過一周健康

　　摘要：獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克，是營養豐富，含水量大，產熱量低的果品。並素有“VC果王”的美稱。　　周一，...

　　摘要：柿子香甜滋潤，糖類和維生素C的含量很高。但柿子性寒，產後和體弱的人不宜食用。柿子中含有較多的單寧物質，具有收斂性，進食過多會引起口澀舌麻，並使消化液分泌減少，引起大便乾燥。柿子...

　　摘要：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質，是一種營養豐富、有...

　　摘要：背部贅肉的增加，大多是因為體內的血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖...

　　摘要：很多女性出於減肥或其它原因，喜歡在夏季一日三餐都以水果充饑，認為這樣做，既有利於養顏美容，又能起到減肥的效果。其實水果雖含有豐富的纖維素、果膠等營養成分，但是這些成分都有吸水性...

　　摘要：檸檬瘦特別適用於：多種減肥方法效果不明顯或反彈的單純性肥胖者;長期坐班或輕體力勞動者有肥胖趨向，追求高質量生活的白領女性;被腰、腹、臀、頸等局部肥胖困擾的女性；產後期、更年期內...

　　摘要：對於商家來說，“胖水果”壓秤，對消費者而言，“胖水果”樣子好卻不一定好吃，比如許多大草莓和大獼猴桃味道寡淡，且不少果肉里是空心的。　　隨着春季的到來，草莓、獼猴桃等時令水...

　　摘要：對以玻璃瓶包裝的產品，可觀察內容物塊形是否完整，有無異物。還要看水果顏色不應發生褐變，糖水清亮透明，無混濁現象。選擇金屬罐包裝的產品時，不要購買金屬罐的外壁或罐蓋有因腐蝕引起的...

　　摘要：拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋“心裏美”、老醋花生、涼拌蘿蔔皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子都是不錯的佐餐涼菜。清淡的食物開胃、適口，還能起到解暑的作用。例如綠豆粥、荷恭弘=叶恭弘粥、薄荷粥...