摘要；大米飯是多數中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：可以用大麥煮成大麥茶四季飲用。夏季適合喝冰鎮的，可以消暑解熱;冬季則適合熱飲，可以暖胃去...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：之所以會出現添加各種物質的等級麵粉，和市場的需求以及消費者的觀念分不開。“過去是追求細糧...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：新鮮小米，有一股小米的正常氣味;染色后的小米，聞之有染色素的氣味，如薑黃素就有薑黃氣味。...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：隨着人們生活水平的提高及體力支出的減少，出現了肥胖、高血壓等生活方式疾病。此時，雜糧因含...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但普通的吃法中，它們幾乎完全不能釋放出來。實驗證明，如果...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：不少運動“狂人”一下班就會從寫字樓奔赴各大健身會所，瑜伽、踏板……不亦樂乎。但是卻鮮有人...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：科學家們認為，食用大麥不但可以降低血壓，減少患心臟病的風險，還能逆轉脂肪肝，糖尿病、肥胖...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：除了穀類食品外，還要準備一些奶酪、全穀物無糖食品和水果等。此外，父母應該讓孩子每天都能喝...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：粗糧的感官性差，而且本身營養價值不高，同樣質量的細糧與粗糧，肯定是細糧的營養、能量要高，...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：玉米面粥加紅糖或芝麻醬。鮮玉米煮熟，剝下玉米粒可以給寶寶當零食吃。也可以從超市買冷凍的甜...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：防便秘、痔瘡、腸癌：有些人因為吃過番薯感覺腹脹、放屁，就以為此物濕熱，其實番薯不過是高纖...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：從食品安全的角度來說，土豆不是一種好的零食。中國農業大學食品學院副教授范志紅指出，土豆高...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：但值得注意的是，薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：北京疾病預防控制中心進行的一項調查显示，北京市居民糧穀類食品的攝入量低於全國水平，而且以...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：從中醫角度看，皮膚瘙癢是血脈流通不暢造成皮膚營養物質缺乏，乾燥不潤澤。因此，應該選擇能夠...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：這份研究報告稱，研究人員比較了吃高纖維或低纖維及即食早餐麥片的結果，研究對象是77名沒有...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：消費者在購買麥片時應注意包裝後面的配料表，如果含有奶精（植脂末）盡量少食用。其他添加的成...

飲食文化2021.10.16

　　摘要：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多...

飲食文化2021.10.16