由於人在吸收營養的時候，不同的時間會有不同的效果，那麼讓專家來告訴你，什麼時間吃什麼食品能夠最給力! 　　1.三餐： 　　早餐：早7點，午12點，晚6點~7點。 營養專家指出...

飲食文化2021.10.16

　　大家都知道魚非但營養豐富，而且容易消化，也都喜歡吃;但是魚的各個部位分別有哪些營養，可能很多人不了解。那麼今天營養專家就為大家介紹魚各部位的營養價值。 　　1.魚肉 　...

飲食文化2021.10.16

　　因為紅薯又稱番蓄、甘善、山芋等，而且是旋花科一年生植物。並且在全國各地對紅薯的稱呼各不相同：北京人稱紅薯為白薯，四川人稱紅薯為紅苔，山東人稱紅薯為地瓜，因此紅薯是世界上公認的價廉味美...

飲食文化2021.10.16

　　因為早餐是一天中重要的一餐，不可以草草了事，一定要搭配質量好的蛋白質類食物。比如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質，一般我們的早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片...

飲食文化2021.10.16

　　由於天氣逐漸變熱，一些食物放在自然空氣下不要一天就會變味腐壞，這時候，冰箱的利用率就大大地提升了，大家不管買了什麼，都喜歡一股腦地塞到冰箱里去，以防變質和食物中毒。但是，冰箱的保存空...

飲食文化2021.10.16

　　愛吃肉的朋友們都知道，如果燒烤食物吃多了會增加患癌風險。根據調查證明，遵照下列提示，如何能讓燒烤吃起來更安全，而且又能減少致癌的風險。下面我們看看有哪些技巧。 　　一.多選瘦肉。...

飲食文化2021.10.16

　　大家都知道食物雖然有千萬種形態，但是有些食物對於消化不良、腸胃不佳的人們來說卻是一種巨大的負擔，如果繞開這些不易消化的食物，同時也有利於幫你的腸胃減輕負擔。 　　一.冰激凌等冷食...

飲食文化2021.10.16

　　有些蔬菜是因為食用部位的不同、顏色的深淺、生期的差異以及同一株蔬菜的不同部位而導致其營養成分及含量也不一樣，所以我們在選購蔬菜時可根據需要慎重選擇。 　　一般來說，我們選擇...

飲食文化2021.10.16

　　現在的許多人認為孩子偏食挑食是因為小時候的飲食習慣沒有調整好，有可能是寶寶還在肚子里的時候，就已經不知不覺被媽飲食習慣影響到了。 　　經研究調查指出了原因，孕婦們要多吃蔬菜...

飲食文化2021.10.16

　　因為由於長期以來，有些人習慣了將大白米飯作為主食，同時也導致越來越多的人患上糖尿病等日子習慣病。而在超市中賣的大米不再是單純的大米，因為大米中搭混着大麥、燕麥、豆類等各種粗糧、雜糧。...

飲食文化2021.10.16

　　一、購買有機蔬果 　　預防吃進農藥殘留的蔬果，務必要慎選，購買有機蔬果是一個最快的方式。有機蔬果維生素c的含量更高，而且多酚類也較高，對於人體來說，植物多酚不但讓身體更健康，而且...

飲食文化2021.10.16

　　而且在現在的社會上的病症有很好的，而且頸椎病是一種我們最常見疾病了， 而且在日常生活中用中藥做成藥粥服用，時可起到一定的治療作用的，而大家不妨一試吧。 　　對於風濕阻絡型 　...

飲食文化2021.10.16

　　而在我們生活中會經常遇到這樣得情況：在我們喝可樂等碳酸飲料時候打開后沒多久，裏面得氣就全都“跑光了”，喝起來也沒有了爽口得感覺。其實，只需要將飲料倒着存放，就可以解決這一問題的啦。...

飲食文化2021.10.16

　　冬天皮膚乾燥怎麼辦，人的身體也跟着燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生，下面小編就給大家介紹一些堅果，讓皮膚遠離乾燥。 　　甜杏仁 　　滋養緩和性止...

飲食文化2021.10.16

　　每天吃八至十顆核桃，能快速減肥，核桃能降低胰島素的濃度，能幫助控制脂肪在體內的儲存量，下面跟着小編一起來學習吧。 　　核桃，又叫胡桃，是世界四大幹果(其它三種是扁桃...

飲食文化2021.10.16

　　牛奶是大家公認的營養品，無論是哪個年齡階段，無論是男女老幼，牛奶的營養是不可缺少的，下面看看喝牛奶的一些禁忌吧。 　　胃口不好更不要喝 　　含有脂肪的牛奶會影響下食道括...

飲食文化2021.10.16

　　桂圓又叫龍眼，可以作為一種藥材，補氣養血，抗老防衰，是一種很好的補藥，下面看看桂圓的六大養生食療方。 　　桂圓晨吃補脾晚吃安神 　　1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2...

飲食文化2021.10.16

　　俗話有句話叫“吃白果”，表面意思就是顆粒無收，那也只是名字的音譯，其實白果好處有很多，能讓女性擁有紅潤的臉色。下面看看白果治療疾病的食療方法。 　　小便頻數、遺尿 　　...

飲食文化2021.10.16

　　枸杞大家都不會陌生，經常用來泡水或者煮粥，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等營養物質，枸杞的功效最為大眾所知的就是明目，下面看看還有哪些好處吧。 　　...

飲食文化2021.10.16

枸杞具有明目安神、延年益壽、堅筋強骨的功效，還有其他的一下功效，下面一一道來。 　　1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能...

飲食文化2021.10.16