對於核桃，印象最深刻的就是在最強大腦裏面，主持人經常說的常用大腦多喝六個核桃，可見核桃對大腦的好處很多。身為世界着名的四大幹果之一，它含有豐富的營養。本期的健康飲食文化，講講為何潤腸抗衰第一美食是...

飲食文化2021.10.08

　　我們常常看到大家在討論男人如何補腎。卻很少有人會去討論女性要如何補腎。現代女性長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。久而久之便出現了腎虛，今天，飲食文化就着...

飲食文化2021.10.08

　　說到洋蔥最先想到的就是楊宗緯的那首歌，十分的好吃。洋蔥是十分普遍的一種食材，你可以在意大利面中看到它，也在法國濃湯出現它的身影，就連小編老家的特產五香也少不了它，怪不得是全球第一暢銷蔬菜。本期健康...

飲食文化2021.10.08

　　腎臟對於我們來說是特別重要的一個器官，如今的社會工作壓力大，很多人都出現了腰膝酸軟，失眠健忘的癥狀。那麼我們只能從飲食方面好好的去維護腎，那麼哪些食物對腎傷害很大呢？本期的飲食禁忌，為你解析。...

飲食文化2021.10.08

　　孩子手心出冷汗，很多父母心裏着急卻不知道要怎麼辦！孩子手心出冷汗要重視了，我們為人父母的，唯一的希望就是孩子能健康快樂的成長。可你知道孩子為什麼容易也冷汗？吃什麼才會好呢？本期飲食文化告訴你。...

飲食文化2021.10.08

　　男人肩負着家庭的重擔，為家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？ 　　土豆　　土...

飲食文化2021.10.08

　　過度疲勞而又得不到休息，或是思想負擔大，生活或是工作的壓力各種情緒的積壓造成精神緊，導致失眠。人體中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。那麼如何改善這種情況呢？一起和本期飲食文化來看看女...

飲食文化2021.10.08

　　由於環境工作壓力生活壓力或者是心理的作用，不良的生活習慣，情緒等等都會引起失眠多夢。夢，是一種正常的現象，但是如果影響到睡眠就要視了。有些朋友會想到用藥物治療，但成效不大，還得擔心會有副作用。那麼...

飲食文化2021.10.08

　　孩子身高取決於父母的先天遺傳，也有些是因為發育時沒有攝入需營養長個慢，作為做父母的，看到孩子長個緩慢，只能幹着急。是不是除了認命，就沒辦法了呢？當然有，“吃啥補啥”是真理，合理膳食，絕對能讓娃長個...

飲食文化2021.10.08

　　天氣的轉換與生理特徵，都有可能引發女人氣血兩虛的情況。天氣過冷或過熱也會影響人的消化液分泌，導致人體對食物中鐵的吸收減少而引發貧血。有很多女性朋友因為月經過多導致缺鐵，有時也會因身體某部位出現問題...

飲食文化2021.10.08

　　象徵的快樂的藏紅花，原產自歐洲，明朝的時候通過鄭成功下西洋傳入我們中國，是一種比較名貴的中草藥，像小編這種平民就沒喝過，不過應該見過，挺眼熟的。那麼要怎麼吃才能發揮其最大的作用呢？本期健康飲食文化...

飲食文化2021.10.08

　　藏紅花的用途十分的廣泛，主要分佈在歐洲、地中海等地區，它是一種十分名貴的中草藥，對於女性的作用十分的巨大，具有活血化瘀，痛經止痛的作用。那麼藏紅花還有哪一些的好處呢，本期的健康飲食文化，為你解析。...

飲食文化2021.10.08

　　藏紅花又稱之為番紅花，最早是起源於歐洲，大概在明朝的時期傳入中國的，在上海的崇明島有着我國最大的藏紅花養殖基地。它有着多種的吃法，可以口服、泡水、泡酒、飯菜、蒸雞蛋等，但是番紅花不宜使用太多，適量...

飲食文化2021.10.08

　　很多孕婦產後出現沒有奶或者奶水不足或是不通奶的情況，這時媽媽們就會擔心寶寶的口糧，寶寶在吃不飽的情況下就一直一直的哭，哭得寶媽們心都碎了。那吃些什麼可以催乳或者通奶呢？下面飲食文化就為寶媽們來科譜...

飲食文化2021.10.08

　　金線蓮別名金線蘭、金絲草，為蘭科開唇植物花恭弘=叶 恭弘蘭屬多年生珍稀中草藥。它在民間使用範圍較廣，素有“藥王”、“金草”、“神葯”、“烏人蔘”等美稱。金線蓮有這麼高的譽稱，可你知道如何食用嗎？它...

飲食文化2021.10.08

　　鐵皮石斛是傳統名貴滋補中藥九大仙草之首。石斛藥用歷史悠久，藥用成分既豐富又均衡，能治療多種疾患。可你知道石斛的功效與作用及食用方法有哪些嗎？本期飲食文化來為你解析。 　　石斛的作用　　胃陰虛及熱...

飲食文化2021.10.08

　　買菜做飯是家裡面的廚師的任務，有可能是主婦，也可能是主夫。作為正餐，蔬菜是晚餐中必不可少的食品。但在菜市場買菜的人卻不一定特別的會挑選菜。那麼怎麼樣才能買到好的蔬菜呢？本期的飲食文化，教你些小技巧...

飲食文化2021.10.08

　　說起醋，這是家裡面不可缺少的調味品，山西老陳醋是其中的優質品。我國是一個食醋生產和消費的大國，釀醋歷史悠久，許多人都有食醋的習慣和愛好。那麼食醋有哪一些功效呢？本期的健康飲食文化，講講食醋的七大功...

飲食文化2021.10.08

　　紅糖水的好處，一般的女性都知道。不過也不是什麼時間吃都是好的，就像蘋果一樣。早上吃是金蘋果，中午吃是好蘋果，晚上吃就是壞蘋果了。不管它有多少好處，也要在適合的時間吃才對，不然有些就像砒霜了，只有壞...

飲食文化2021.10.08

　　紅糖水，顧名思義就是紅糖用熱水沖開的水。溫而補之，溫而通之，溫而散之，這就是我們所謂的喝紅糖水的好處。紅糖水能快速補充自己的體力，中氣不足的小孩也適合喝。好處太多說不完，那麼紅糖水有什麼禁忌嗎。本...

飲食文化2021.10.08