營養學家建議，在高溫的夏天最好每天都為身體補充一定量的維生素b1、b2和鈣類食品，這樣做有利於人體減少消耗糖類和組織蛋白，有助於身體健康。所以在夏天我們應該多吃番茄、黃瓜、豆類、水果...

飲食文化2021.10.16

　　維生素是女人保持青春的一個好東西，那麼吃維生素到底有什麼好處呢? 　　1.增強女性生育機能 　　維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。 　　來益牌天然維生素e又叫...

飲食文化2021.10.16

　　相信許多女性朋友都是希望自己擁有白雪一樣的肌膚，只要我們懂得利用維生素c,懂得應該如何吃維生素c,那麼一定可以達到美白的效果。怎麼吃才能達到最好的美白效果，只要大家按照下文去做，相信...

飲食文化2021.10.16

　　現代人由於工作壓力大，人體很容易就會感到疲勞，尤其在炎熱的夏季。這樣不但會影響我們的工作效率還會影響到我們的身體健康。 　　夏季如何補充維生素抗疲勞、防晒 　　1. 平...

飲食文化2021.10.16

　　維生素是參与機體代謝必不可少的六大營養物質(蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水)之一。維生素是維持生命的要素，是我們絕對不能缺少的有機化合物。為什麼這麼說呢. 　　就是...

飲食文化2021.10.16

　　維生素是人體必須的營養物質，維繫着人們的健康，一旦缺乏就會造成身體的不適，所以平時怎麼補充維生素也是人們關心問題。生活中，不同人群卻因為其生活習慣容易缺乏某種維生素。你最需要補充哪種...

飲食文化2021.10.16

　　佳節時段美味佳肴讓人享受了許多多美食，卻很有可能造成營養過剩微量元素缺乏，於是營養師提醒節后應適當補充維生素，不過每個人情況不同，補充前還需對症下藥。 　　維生素b1 　　節...

飲食文化2021.10.16

　　一日之計在於晨，一年之計在於春。現在隨着天氣變得十分的暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。春天保健就需要做到以下7件事。 　　1.保護肝膽十分的重要。春天還可以讓肝臟和膽囊中的...

飲食文化2021.10.16

　　機體內缺鋅會容易使腦細胞數目大量的減少，特別在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素后，缺鋅是很重要的原因之一。缺鋅還會大...

飲食文化2021.10.16

對於很多的孕婦來說，營養的補充是最關鍵的。媽媽們保證充足和均衡的孕期營養是確保寶寶健康成長的關鍵。孕期營養不良對於胎兒的影響也是十分的常見的，在嚴　妊娠健康 主要相關營養素 主...

飲食文化2021.10.16