鉀元素是人體所需元素之一，鉀是可以調節人體的酸鹼平衡的，還可以參与細胞的代謝。所以，鉀是非常重要的，還具有降血壓的作用。缺鉀，會造成人心跳不規律、肌肉衰弱等，還會導致心跳停止。本期健康飲食文化帶大...

飲食文化2021.10.08

　　蛋白質是我們人體需要的物質。小朋友缺乏蛋白質，會影響生長發育，大人缺乏蛋白質會影響身體健康，免疫力低下，容易生病。所以，我們無論如何一定要保證身體的蛋白質含量充足。本期健康飲食文化中，小編為大家帶...

飲食文化2021.10.08

　　在一個家庭中，父母做飯時，總是擔心兒女不夠吃，都會做很多愛吃的。但是一般都吃不完，兒女會選擇倒掉，但是父母會覺得浪費，不讓倒。但是前段時間，小編看了新聞說，剩菜剩飯會致癌。快來了解剩菜剩飯的危害。...

飲食文化2021.10.08

　　飲食上，傳統的都是一日三餐，大家宣揚的是，“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”。但你知道嗎？現代的健康飲食都在提倡少吃多餐。有的上班族甚至一日六餐，不僅會減少腸胃的負擔，這樣對身體也有很大的益處的。本...

飲食文化2021.10.08

　　你是否面對着面前一大堆美食都想要將這些塞入腹中，但是吃完之後又很怕胖呢？大多數人都會選擇吃減肥葯，便是讓人有着飽腹感而不去吃那些高熱量的食物。本期健康飲食文化帶你了解抵抗飢餓感的十種方法。 　　...

飲食文化2021.10.08

　　腎，是人體主要的排泄器官，是泌尿系統的一部分。腎虛的話，會造成四肢發冷、腰酸、畏寒等的癥狀。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎髒的系統會阻塞。所以，對於腎虛的人來說，一定要注意治療。本期健康飲食文化為...

飲食文化2021.10.08

　　每次上廁所的時候都得蹲個十幾分鐘簡直就是煎熬，而吃上一些瀉藥拉得自己是整個人都快要虛脫了，大多數人都知道香蕉對於便秘是十分有用的，不過你還知道其它的嗎？本期健康飲食文化了解一下可緩解便秘的5種食物...

飲食文化2021.10.08

　　脾是人體內臟，主要是造血和過濾掉衰老的血細胞。可以說是“人體血庫”，脾虛的話，會造成很多不良癥狀，如臉色蠟黃、免疫力差等等，會長期的處在亞健康狀態。所以脾對我們人體是非常重要的。本期健康飲食文化為...

飲食文化2021.10.08

　　如果你正在想要去台灣旅遊的話，那麼一定得去台灣最大的城市——台北。雖然台北比不上大陸的城市那麼大，但是台北的人文景觀還是不計其數的。最重要的是台北的特色小吃，一定讓你嘗完不想回來了。本文將帶你了解...

飲食文化2021.10.08

　　鋅，被譽為是“生命之花”，雖然鋅在人體中的含量很少，但是它對身體起着很大的作用。據說，鋅還與大腦發育和智力有關。鋅對我們的人體有非常大的影響，會影響生殖細胞形成。所以我們日常生活中，一定要多補鋅。...

飲食文化2021.10.08

　　堅果是一種擁有堅硬外殼的油性果仁，堅果是非常營養的一些東西，其中以核桃、花生、夏威夷果等最為普遍，這些食物不僅是營養而且還很美味。也有着適合自己的堅果，本期健康飲食文化一起了解下哪種堅果適合你。...

飲食文化2021.10.08

　　常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞在一年四季都可以吃，是滋補和治療的佳品。枸杞還有延年益壽之效。不管是藥用，還是做食物燉湯，都有很好的補肝益氣等的作用，吃枸杞有很多的好處。本期健康飲...

飲食文化2021.10.08

　　之前一直有關於豆漿的流言，說男人不能喝豆漿，男人喝了會出現很多女性化特徵，豆漿中含雌性激素，對男性身體不好。不僅會導致早衰，還會引發性功用障礙。以至於很多男性都遠離豆漿。那麼事實真的如此嗎？男人喝...

飲食文化2021.10.08

　　鴿子蛋一直被視為是席上珍品，鴿子蛋的產量非常低，營養很豐富。鴿子蛋還被稱為“動物人蔘”。對老人、小孩、孕婦等等，都非常好。鴿子蛋有益精氣、補肝腎等諸多功效。那麼鴿子蛋怎麼吃才最營養呢？本期健康飲食...

飲食文化2021.10.08

　　俗話說，“一日之計在於晨”。早餐一定要吃的好，很多人會忽略早餐，不吃早餐，這樣是不對的。早餐是一天的開始，早餐會影響一天的工作效率和心情的。所以早餐一定要吃健康又美味的食物，不要只是單純的消除飢餓...

飲食文化2021.10.08

　　隨着社會的發展，大家越來越注重工作，為了工作，基本上午餐吃個簡單的工作餐，而晚上下班之後，回到家，晚餐大吃特吃給補回來。但是吃過晚餐后，過一會兒就休息了，食物會堆積在胃裡，對身體很不好。那麼晚餐吃...

飲食文化2021.10.08

　　奶酪被譽為是乳品中的“黃金”。奶酪是牛奶濃縮發酵而成的，所以奶酪中包含營養價值非常高的精華。奶酪對人的身體有很多的好處的。奶酪中的鈣很豐富，是補鈣的佳品。雖然好處多多，但是奶酪不能多吃哦。本期健康...

飲食文化2021.10.08

　　俗話說：“要想長壽，多吃羊肉”。羊肉是人們主要的食用肉類，羊肉含有豐富的營養，是冬季的最佳補品。尤其是在冬天，吃火鍋，涮羊肉，簡直是一大美味啊。冬季吃羊肉不僅可以滋補還可以禦寒。本期健康飲食文化中...

飲食文化2021.10.08

　　“不羡黃金壘，不羡白玉杯，不羡朝人省，不羡暮人台，千羡萬羡西江水，曾向竟陵城下來。”這首詩是茶聖陸羽所作的《六羡歌》，懂茶的人都稱陸羽是茶聖，也許是因為他的《茶經》，也許是他的努力鑽研，也許是他一...

飲食文化2021.10.08

　　我國是茶恭弘=叶 恭弘的故鄉，茶文化發展的非常巔峰，基本每家每戶都有茶具，來客人就以茶招待，我國的茶恭弘=叶 恭弘種類繁多，正所謂高山出好茶，名山出名茶，名茶在中華。六大茶山在我國茶文化中可以說是...

飲食文化2021.10.08