飲食文化_第67页|八字佬

眼睛乾澀應多吃維生素A

　　摘要：天然維生素A只存在於動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中；植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素A（1毫克胡蘿蔔素＝0．167毫克維生素A）。　　長時間...

　　摘要：研究人員說，血液中維生素A水平傾向於隨年齡而增高，很可能是因為將它從機體中清除需要更長時間。維生素A過少對營養不良的兒童危害最大，過多則對??特別是老人??的危害最大。　...

　　女性對於維生素的鐘愛是昭然若揭的，維生素對於女性美容護膚等都是有着很好的促進作用的，多補充維生素可以抗衰老。雖然你在日常生活中會意識到維生素對於我們的重要性，但是如果讓你每天都去注意...

　　說到維生素，大家在熟悉不過的應該就是維生素C。維生素c對於美容的效果是很多女性都津津樂道的。除此之外，大家都知道維生素Ｃ對於我們的身體有非常重要的作用，補充組過的維生素Ｃ可以提高人體...

　　我們從化妝品專櫃的商品種類就不難看出，美白產品在女性化妝品中的地位如何，美白是一個浩大的工程，既要“防”，又要“養”。因為美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的供給，否則剛擊退的黑...

　　周所周知，維生素對於女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補充。如果...

　　摘要：維生素D的來源：少數動物性食物中含維生素D，如鹹水魚、雞蛋。奶及奶製品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。　　研究人員一項研究結果显示，婦女體內...

　　摘要：維生素不足的警告信號現實生活中，嚴重缺乏維生素的人不多，但陷於隱性維生素不足的人卻不少，如不重視，長期下去，則會由於維生素的缺乏而導致疾病。　　一旦缺乏維生素，到底會有什麼病症...

　　摘要：另外，還有一些因素影響着水果中維生素C的含量。比如，一些水果為了預防蟲害及日晒，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素C含量減少；夏季水果豐收，儲藏於冷庫，冬天出售時，水...

　　摘要：但是研究人員也指出，這種預防功效是來自於平衡的飲食結構包括富含維生素E的食物，而不是來自於服用維生素E的補充劑。要想不得癌症最好的辦法是不吸煙。　　美國國家癌症研究所...