在孕期，胎寶貝的骨骼發育要從你的身體里汲取大量的鈣；哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏鬆。如果你不想給骨骼將來留下隱患...

飲食文化2021.10.16

　　很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。大豆本身含有不少鈣，凝固豆腐的時候還要加入含鈣的凝固劑，所以不喝牛奶的人大都會有意識地多吃豆腐。豆漿對骨骼...

飲食文化2021.10.16

所謂心情，我們一般都可以從臉上表情看出來誰誰誰今天心情不好了，但和不同，小寶寶的心情是表現在生理上的。現在冬天到了，由於寒冷的緣故很多爸爸媽媽怕自己的寶寶凍着了，所以減少了...

飲食文化2021.10.16

女性在一生中經歷過百次月經，身體不適，例如是經痛，頭暈頭痛等是女性在經期間最為煩惱的。所以女性一到經期就胡亂的吃各種補血的、止疼的葯，但吃了很多葯不但沒解決這些問題反而...

飲食文化2021.10.16

由於兒童的骨骼快速生長發育需要補充大量的鈣，而老年人肌體組織器官衰退，對鈣的吸收能力、利用率、貯存能力均下降，故這兩類人群更容易出現鈣缺乏的癥狀，諸如兒童生長發育遲緩...

飲食文化2021.10.16

　　 隨着生活水平日益提高，人們越來越注重身體健康，補鈣成為很多人的需求，無論是電視廣告，還是商家推銷宣傳，各類補鈣食品撲面而來。 　　 打着“高鈣”旗號的補鈣食品到底含鈣多少？高鈣...

飲食文化2021.10.16

　　鈣是人體必須的礦物質，對哺乳期婦女來說適量補鈣是至關重要的。嚴重缺鈣，可出現發育遲緩、佝僂病、牙齒脫落、骨質疏鬆、糖尿病、外傷出血不止及各種過敏性疾患，孕婦缺鈣不僅自身骨質疏鬆，還可...

飲食文化2021.10.16

　　事實1：補鈣不是多喂鈣片 　　服鈣片時應適量口服魚肝油 等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣 。 　　事實2：補鈣對骨癒合沒多大幫...

飲食文化2021.10.16

　　營養專家建議：先用沸水把菠菜焯一下，再和豆腐一起炒着吃 　　很多人認為菠菜和豆腐不宜同時食用，張女士也是這樣的看法。張女士解釋，菠菜富含草酸，豆腐含有大量的鈣，而草酸和鈣會結合...

飲食文化2021.10.16

很多媽媽都發現自己的小孩比別的發育遲緩、智商低，並且容易興奮注意力也不集中，情緒不穩定易煩躁去醫院檢查完之後才知道原來是缺鐵性貧血，醫生告訴我們造成缺鐵性貧...

飲食文化2021.10.16