飲食文化_第98页|八字佬

最便宜的“鈣片” 蛋殼泡醋

　　摘要：雞蛋洗凈，放入大口瓶中，將食醋倒入瓶中，經過1周，蛋殼被軟化，只剩一層薄皮。這時，可把雞蛋取出(雞蛋可正常食用)，然後用含有蛋殼鈣成分的醋，如烹調、涼拌菜、吃餃子等，每天吃一點...

　　摘要：母乳餵養對母嬰健康益處多多，但母乳也有“保質期”。據北京協和醫院兒科的王丹華教授介紹，產後大約10個月後母乳中的蛋白質成分降低，而蛋白質是嬰兒腦細胞獲得營養的重要來源，如果孩子...

　　摘要：生活家小編特意為您搜羅了適合這個秋季的各類飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！。但近年來，大眾的飲食結構日益不合理，缺鐵性貧血症的患者越發常見。　　經過漫長而炎...

　　摘要：20―30歲的女性最需要補充的維生素是維生素A、維生素C和維生素E等。含維生素A多的食物是魚類、貝類和蛋黃;含維生素C多的是各種蔬菜和水果;含維生素E多的則是各種各樣的堅果和紅...

　　摘要：食物中的鐵有兩種---血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵多見於肉類產品，如牛肉、肝臟、魚肉和雞肉；而非血紅素鐵是一種植物體內的鐵元素，常見於豆類、堅果和綠恭弘=叶恭弘蔬菜中。血紅...

　　摘要：患者口服鐵劑不能耐受或不能吸收可改用注射鐵劑。趙樹新說，缺鐵性貧血的治療原則主要是補充血液及組織所需要的鐵，去除缺鐵和貧血的原因，如胃腸道慢性出血、腫瘤、婦科疾病時月經過多、痔...

　　摘要：對於老年人來說，鋅營養的重要性在於：。我們說老年人容易缺鋅，但並不是說每個老年人都缺鋅，更不主張給老年人普遍補鋅。預防老年人缺鋅的最好方法是食物多樣化，葷素搭配，注意平衡膳食，...

　　摘要：食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。食物中最豐富的鋅元素來源是豬瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、魚肉及蚝肉等，植物性食物則以硬殼...

　　摘要：懷孕的婦女擔負着自身和胎兒兩個人的營養需要，缺鋅的情況更普遍一些，應該經常做檢查，在醫生的指導下適量補鋅，這對孕期保健和胎兒正常發育很有意義。鋅不像鈣那樣，胎兒沒有能力將母體骨...

　　摘要：對於不明顯缺鈣的孩子可從食物中攝取鈣。在夏季，可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質的食物，比如牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻醬等。值得注意的是，膳食中食鹽量較高或吃高蛋白會增加鈣從...