禪修是什麼意思？心靈進化的必修課
禪修，這是一種釋教信仰者，用來禪悟人生，融會佛道的一種主要的方式，禪修的歷程並不影響你的一樣平常生涯，可以說無時無刻都可以舉行禪修，也不分你是不是信仰釋教。那麼對於云云神奇的禪修的起源事實是怎麼樣的呢？
要領會禪修的起源，絕對不能不提印度瑜伽。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，主要探尋梵我相連的原理與方式。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養性方式，包羅調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
瑜伽的形成歷史，可以追溯到5000年前，一群修行者曾靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，思索人類的痛苦和煩惱的泉源。在冥想中他們明了，只有回到真實的自我，才氣獲得永恆的安寧。他們無意中發現種種動物患病時能夠不經由任何治療而自然痊癒，於是模擬種種動物的姿勢，將這些方式運用於人體。
印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持到達身心協調統一、強身健體和開發人體潛能的作用。印度瑜伽是一個通過提升意識，輔助人們充實行展潛能的哲學系統及其指導下的運動系統。
順勢應境的八正道與人生的相互聯繫
是一種到達身體、心靈與精神協調統一的運動形式。約莫在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（patanjali）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支系統。
他們發現瑜伽能控制呼吸，從而能控制生命，同時他們剖析精神若何左右康健，探索出控制心理的手段。逐漸演變，他們確定了追求使身體、心靈和自然協調統一的方式。這就是瑜伽的源頭。直至公元前2500年的印度河文明時期，當地土着住民都最先舉行瑜伽修持，厥後雅利安人進入印度后，連繫西北印度土着文化形成婆羅門教。
同時把瑜伽作為主要的修持方式，使瑜伽增添了哲學的、宗教的色彩。但此時的瑜伽理論和修持方式還對照原始，處於生長發展歷程中。爾後經由幾世紀的初期瑜伽理論化階段和古典瑜伽理論階段，瑜伽系統獲得了長足的生長和流傳，《瑜伽經》的普遍撒播就是一個例證。
今天的瑜伽不僅能促進身體康健，更是一個輔助人類充實行展潛能的系統。修持者在修鍊歷程中，逐漸深化自己的內在精神，從外到內，從感受到精神、理性，爾後到意識，最後掌握恢回複本靈性的個性，到達天人合一——即與至尊神毗鄰的境界。
【竣事語】許多女生都是為了減肥而去學習瑜伽，瑜伽主要就是讓人心情鎮靜，而且用簡樸的方式把你的脂肪快速燃燒。
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