順勢應境的八正道與人生的相互聯繫
若是你信仰釋教，那麼當你想知道若何才氣明晰，釋教祖先留下來的那些佛家經典，怎樣才算是真的走入釋教文化的領域呢，這時刻人家就會提醒你，想要走近釋教，那就禪修去吧，可是事實禪修是什麼意思呢？
禪修，巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的優越狀態培育出來。着實踐方式就是以“八正道”的修學為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺支的念、擇法、精進、定等等。
南傳上座部釋教的修行蹊徑，使無論是過出家生涯的人，照樣過在家生涯的人，都可以憑證自己的生涯方式，隨分隨力地行踐八正道來提升自己的人生境界，逐漸削減煩惱的困擾和貪慾、嗔恚、愚痴的約束。
逐漸讓心靈凈化及得解脫自在，使自己向善、向覺悟解脫的偏向前進。任何一個發心修習的人，都能從這些平實的修習中，逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。
禪修的方法與過程介紹，易懂不易做
禪修就是定學的修習，就是八正道中最後三支正道的修習，使我們培育出對止罪行善的事情有努力的熱誠，用功上進的素質——正精進；留心、覺察及領會自己的身心和外境，不忘失、不放逸的素質——正念；心裏平穩、沈靜、喜悅、慈祥，不易受苦樂等所搖動的素質——正定。
禪修，就是把心靈中的優越狀態培育出來。逐漸讓心靈凈化及得解脫自在，使自己向善、向覺悟解脫的偏向前進。着實踐方式就是以“八正道”的修學為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺支的念、擇法、精進、定等等。最先修行時，可以先找個鎮靜且適合禪修的地方，以恬靜自然的姿勢坐着，上身保持正直，然後將正念安住於禪修的目的——呼吸。
應實驗覺知經由鼻孔而收支身體的氣息（呼吸時的鼻息）；只應藉助在鼻子的正下方（人中）或鼻孔出口處周圍的某一點來感受氣息的收支，而不要追隨氣息進入體內或出到體外。若是追隨氣息收支，將難以成就禪定。反之，只是在氣息與皮膚接觸最顯著的那一點覺知氣息，將能培育及成就禪定。
禪修者必須完整的修習八正道，由於解脫由此而生，煩惱主要由此而滅。貪慾、嗔恚、愚痴稱為“三不善根”，是一切不善法的泉源，修習八正道能徹底對治貪慾、嗔恚、愚痴，獲得涅般解脫的初果、二果、三果、四果四種聖者的果位。
【竣事語】禪修，就是把心靈中的優越狀態培育出來。在雜亂的社會上能夠保持小時刻的單純心靈的人尚有誰呢？禪修可以讓你放棄一切煩惱凈化心靈。
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