你怎樣看待自己 別人就怎樣看待你

走出心理失衡的鑰匙

　　走出心理失衡的鑰匙
　　
　　有兩個重病病患同住在一家大醫院的小病房裡。屋子很小，只有一扇窗子可以瞥見外面的天下。其中一個病患的床靠著窗，他天天下晝可以在床上坐一個小時。另外一小我私人則終日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起來的時刻，都市描繪窗外的景緻給另一小我私人聽。從窗口可以看到公園的湖，湖內有鴨子和天鵝，孩子們在那兒撒麵包片，放模子船，年輕的情人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們玩球嬉戲，後頭一排樹頂上則是優美的天空。
　　
　　另一小我私人諦聽着，享受着每一分鐘。他聞聲一個孩子差點跌到湖裡，一個優美的女孩穿着漂亮的夏裝……同夥的訴說險些使他感受到自己親眼眼見了外面發生的一切。在一個天氣晴朗的午後，他心想：為什麼睡在窗邊的人可以有獨享外頭的權力呢？為什麼我沒有這樣的時機？他以為不是滋味，他越是這麼想，就越想換位子。他一定得換才行！
　　
　　這天夜裡，他盯着天花板想着自己的心事，另一個溘然驚醒了，拚命地咳嗽，一直想用手按鈴叫護士進來。但這小我私人只是旁觀而沒有協助─他感應同伴的呼吸逐漸住手了。第二天早上，護士來時那人已經死了，他被悄悄地抬走了。
　　
　　過了一段時間，這人啟齒問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。他們搬動他，將他換到了那張床上，他感受很知足。人們走後，他用手肘撐起自己，吃力地往窗外望……窗外只有一堵空缺的牆。若是另一小我私人不起惡念，在晚上按鈴輔助另一小我私人，他還可以聽到美妙的窗外故事。可是現在一切都晚了，他看到的是什麼呢？不僅是自己心靈的醜陋，另有窗外一堵白牆。幾天之後，他在自責和鬱悶中死去。生涯有許多不如意，大多緣自於對照。一味地、盲目地和別人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人處於一種極端不安的焦躁、矛盾、激怒之中，使人怨言滿腹，甚至不思進取。显示在事情上就是苟且偷生，更有甚者會挺而走險，

生氣是用他人的過錯懲罰自己的一種蠢行

玩火自焚。因此，我們必須保持心理平衡。

　　以下幾點建議，是走出心理失衡誤區的鑰匙：
　　
　　尋找自信。
　　
　　自信是心理平衡的基礎。若是感應某方面不如別人，應信託自己是有才的，只不外是低估了自己的甜頭而已。固然，自信的條件是自己確有發光點。以是，平時應當練好基本功。
　　
　　自我發泄。
　　
　　你有權生機，怒而不宣會摧毀身體的正常性能，導致體內毒素滋生，使人變得抑鬱、消沈。適當的發泄可以清掃心裏怒氣，重新興起生涯的勇氣。發泄的方式許多，可是向同夥、家人傾吐，也可是以獨處時的咆哮，也可以對着某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦公室里放上一盆沙子，氣忿時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，不失為發泄的一個好方式。
　　
　　尋找港灣。
　　
　　生涯中需要一個能讓自己「充電」、休養的港灣。無聊時去「充電」，煩惱時去放鬆，就像一艘遠航歸來的風帆一樣，在這平靜的口岸實時獲得休息。這個港灣可以是一間充滿花香的「內室」，可以是一個深造提升的培育訓練班，也可以是一次獨來獨往的旅行。心底無私。運氣的主宰是自己，樹立自己的天下觀、人生觀、經常思索、檢查自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的撫慰。
　　
　　享受生涯。
　　
　　生涯是美妙的，雖然有時刻會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定讓你摔倒的時刻，會放一個金元寶在地上等着你去撿。學會體會生涯的優美，學會享受自然的恩賜，學會瀏覽別人，也學會自我瀏覽。返回自然。大自然犹如母親的胸懷一樣博大，犹如天主的施捨一樣慷慨。抑鬱時不妨到外面走走，回歸自然。望着蔚藍色的天空，朵朵的白雲，潺潺的流水，聽着那委婉的鳥鳴，心靈會逐步趨於鎮靜，快樂不經意間湧上心頭。

人生與分寸