一般大眾對於作形容詞或動詞的“宅”通常理解為足不出戶，進而所說的“宅男”是個籠統模糊的概念，所指範圍廣泛，較為普遍的判斷標準僅為長期足不出戶，但與人面對面交往較少、看似生活圈狹小，或沒有工作在家待業，亦或有工作但在工作之餘很少外出，以及一些居家就業者（比如在自家開設網店的人）皆被一般大眾划為此類。想知道你會不會成為宅男宅女呢？就來和小編一起看看吧。
於是，整天貓在家裡，有空就“家裡蹲”，不喜歡與人群接觸，把自己完全封閉在自我的世界里。即使父母親友責罵，也可以理直氣壯地說：“我不是懶，我是宅，‘宅’是一種時髦前衛的生活方式，我孤單但並不孤獨！”
沒錯，“宅”也可以生活得很精彩！因為“宅”可以遠離繁華與喧囂，讓耳邊不再有各種各樣、亂七八糟的聲音，讓自己完全處於獨處自由的狀態，可以安靜地看會書、發會呆，從而理順情緒，讓內心平靜下來，找回自我，而後重新出發。
但是，不能一味地“宅”，為了“宅”而“宅”人的惰性就會越來越強，變得依賴父母、網絡、所有一切可以依賴的現有資源，為自己的“懶”不停找借口，追求越來越小，沉迷於幻想，寄情於物，理想逐漸缺失，活在渾渾噩噩之中。以為這樣可以把壓力關在門外，在虛擬世界里可以實現人生價值，殊不知卻容易變得孤僻，自閉，無助，討厭與人接觸，逃避現實，甚至變得神經兮兮，歇斯底里，身心健康也因此出現問題。
武曲星、巨門星、天機星、太陰星、天梁星和天同星最容易成為宅男宅女：
武曲，清高孤僻，固執，不喜歡與人互動，為了實現自我價值的實現寧做“宅人”；
巨門，恃才傲物，“宅人”才不同凡人；
天機，杞人憂天，為了不受傷害窩在家中獨自玩“躲貓貓”；
太陰，逃避現實，“宅”是最好的避風港；
天梁，孤芳自賞，做“宅人”自我陶醉，自我沉迷；
天同，缺乏幹勁，滿足於現狀，與其在外苦苦拼搏不討好，不如“宅”着吧。()
因此，以上主星的朋友要特別注意，一味跟風搶做“宅人”，很容易失去自我，越逃避越迷失。“宅”要有限度，關起門來自我反省之後還要走出宅門，與不同類型的人接觸、互動，才能不斷碰撞出新的想法與感悟，找到自己的位置。