白羊座
健康指數：
健康狀況一般，不會有大病狀來襲，不過要注意保持皮膚清潔，及時補水。
開運飲食：
本周要多吃的就是補水食物，如梨、大豆、蓮藕等，這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或網球，不但會舒緩白天的壓力，還能提高睡眠質量。
健康休閑：
有着平穩的情緒，最適合的就是去圖書館看看書，會讓你覺得充實許多。
金牛座
健康指數：
情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀，應注意休息。
開運飲食：
薑汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健：
高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閑：
工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。
雙子座
健康指數：
本周健康運普通，需加強肌肉、關節的健康，避免在運動時不小心拉傷或撞傷。
開運飲食：
本周可以將粗糧作為主食，粗糧含有豐富的纖維素，能加強你腸胃的機能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此時不妨做做側身彎腰運動、扭腰，可鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閑：
本周的你每當忙碌過後可以靠在椅子上閉上雙眼，聽幾首舒緩的音樂消解疲勞。
巨蟹座
健康指數：
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悅之情。
開運飲食：
本周你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛煉，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閑：
打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閑方式，本周閑暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
獅子座
健康指數：
本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。
開運飲食：
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：
本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閑：
空餘之時可以去泡溫泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。
處女座
健康指數：
本周運勢低迷，想要有良好的精神狀況，還需保證睡眠質量，適量做些運動。
開運飲食：
睡前喝一杯溫牛奶能夠有助睡眠。
健身保健：
勞累時不妨做做廣播操，能使疲勞的腦細胞得到休息，有助健康。
健康休閑：
午後與戀人去公園賞花，感受溫馨的浪漫。
天秤座
健康指數：
心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。
開運飲食：
堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放，展現出最自信的你。
健康休閑：
攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧！
天蠍座
健康指數：
對個人衛生有所忽略，容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
開運飲食：
本周可多食菌菇類食物，如香菇、木耳，可提高機體免疫力。
健身保健：
競走是一項全身運動，讓關節得到鍛煉，還可以增強體魄，是你本周最佳選擇。
健康休閑：
空閑的時間可以和同事或朋友玩桌上足球，既具備娛樂性還能增強反應能力。
射手座
健康指數：
身體狀況一般，容易觸景傷情，多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。
開運飲食：
葡萄柚是本周開運食品，既可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閑：
閑暇之時可以踢踢毽子，不但可以健腦，使精神高度集中，還能增強反應能力。
摩羯座
健康指數：
心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。
健身保健：
擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。
健康休閑：
擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。
水瓶座
健康指數：
本周的你很有熱情，活潑好動，身體健康，但要留意手腳關節的健康，避免活動過激。
開運飲食：
番茄有清熱生津，健胃消食，抗氧化等功效，對本周長時間在戶外活動的你很有幫助。
健身保健：
本周若想減輕精神壓力，調節內分泌，練瑜伽對你而言最為適合。
健康休閑：
本周無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡，都能讓你變得愉快。
雙魚座
健康指數：
對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛複發。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
本周在家裡可用健身球進行鍛煉，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閑：
空閑時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。