白羊座
健康指數：
身體無異樣，只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放鬆身心。
開運飲食：
蘋果是你本周的開運食品，蘋果中含有纖維素可刺激腸道蠕動，預防便秘。
健身保健：
跳舞將會給你帶來特別好的心情，在不知不覺中還能塑造出好身材。
健康休閑：
有時間可抖幾下空竹，既是娛樂，又能提高視力智力，加強血液循環。
金牛座
健康指數：
心理健康狀況偏差，你對人對事都太愛鑽牛角尖，煩惱將會隨之而來。
開運飲食：
想得太多容易引起頭痛，可以多吃核桃，有益氣養生的效用。
健身保健：
抖空竹可提高視力智力，加強血液循環，刺激消化系統。
健康休閑：
夜晚和戀人到江邊或者海邊走走，涼涼的風吹在臉上，頭腦也會變得清晰許多。
雙子座
健康指數：
健康狀況不佳，身體抵抗力下降，要注意飲食衛生，以免感染疾病。
開運飲食：
聖女果能開運，能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成。
健身保健：
每天早上練習倒立，能增神提智，預防各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
賞賞鳥、種種花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒緩緊張情緒。
巨蟹座
健康指數：
本周沒有病痛來打擾，讓你做什麼事情都感覺特別的順心，健身也能起到良好的效果。
開運飲食：
本周多吃黃瓜對你會很有幫助，黃瓜有解毒消腫，清熱利水的功效。
健身保健：
本周室內健身的方式最適合你，像用跳舞毯健身就可以在家中進行，還頗具娛樂性。
健康休閑：
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行，可增強與同伴的合作及友情。
獅子座
健康指數：
本周過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導致胃消化功能減弱，引起消化不良。
開運飲食：
柑桔、蘋果可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
周末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。
健康休閑：
閑暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。
處女座
健康指數：
健康狀態良好，樂觀积極的生活態度，讓你有機會參与到許多有趣的活動中。
開運飲食：
內心有些不安，此時喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內心的躁熱，還能行氣散瘀。
健身保健：
本周打網球將讓你盡顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應力。
健康休閑：
本周可利用業餘的時間做陶藝，不但能休養生息，還能讓你產生成就感。
天秤座
健康指數：
本周你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。
開運飲食：
本周盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。
健身保健：
本周是加強體能的好時機，而進行球類運動是最佳的健身方式。
健康休閑：
跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。
天蠍座
健康指數：
本周你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閑：
本周有空可到河邊餵魚，能起到休閑養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
射手座
健康指數：
本周你的心情舒暢，身體也非常健康，不過要注意一下防晒，小心皮膚被紫外線灼傷。
開運飲食：
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養皮膚功效，是你本周的開運食品。
健身保健：
去跳跳芭蕾，讓你在鍛煉的同時綻放美麗心情。
健康休閑：
晚飯後去公園裡散步，不僅能促進消化，還能觀賞美景。
摩羯座
健康指數：
本周你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本周的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本周你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閑：
空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教於樂，調整心境。
水瓶座
健康指數：
心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛煉。
開運飲食：
巴旦木能為你開運，讓你通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。
健身保健：
漫步機健身是你本周的保健運動，增強身體協調能力及下肢關節的穩定性。
健康休閑：
每天早上練習太極拳，可舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
雙魚座
健康指數：
身體沒有問題，只是要注意少吃些甜品，以免體內脂肪累積迅速。
開運飲食：
可吃一些熱量少的食物，如菠菜、豆類、蜜瓜等，不僅減少體內脂肪量，對皮膚也有好處。
健身保健：
去運動場打打排球，不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感，對瘦身也很有效果。
健康休閑：
找幾個人一起玩橋牌，動動腦筋，增強思維邏輯性，豐富業餘生活。