白羊座
健康指數：
身體健康，心情愉快的一周，與家人的交流頻繁，內心充滿幸福感。
開運飲食：
杏仁糯米粥是你本周的開運飲食，可以健脾開胃，益智補腦。
健身保健：
練習普拉提能為你帶來好運，在健身中享受一份平靜，讓身心和諧。
健康休閑：
踢毽子能給你帶來美麗心情。在娛樂中讓全身都動起來，加強身體靈活度。
金牛座
健康指數：
情緒容易失控，偶感身心疲憊，應該多加註意休息，不要太勞累。
開運飲食：
海帶、紫菜能化痰散結，滋明清熱，還有祛脂降壓的功效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能強身健體，又能使心靈得到平和安寧，心情煩躁時可以練習下瑜伽。
健康休閑：
周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鮮空氣，又可以聯絡感情。
雙子座
健康指數：
情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。
開運飲食：
本周多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本周心情不佳時，可練習俯卧撐。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閑：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本周最佳的休閑方式，能為你換來好心情。
巨蟹座
健康指數：
本周的健康狀況一般，只是要小心腸道疾病的複發，忌食酒和刺激性食物。
開運飲食：
玉米、蓮子等食物富含澱粉，可健脾利氣，還有利於腸胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本周你可適度的增強自身的柔韌性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閑：
釣魚是很好的休閑方式，能夠修養身心，還有機會釣到大魚，簡直是一舉兩得。
獅子座
健康指數：
本周你的身體特別健康，吃什麼都感覺特別香，就連睡眠質量也有所提升。
開運飲食：
本周腸胃的吸收能力很好，無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健：
本周太極拳是你的開運健身方式，每天打打太極拳，既鍛煉了身體還能調理心氣。
健康休閑：
寫生是一項很能休養生息的休閑方式，就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。
處女座
健康指數：
抗壓能力較弱，工作時間稍長就感覺特別的疲憊。放鬆心情，不要給自己太多精神壓力。
開運飲食：
工作學習之餘為自己泡一杯蓮芯茶作為飲品，可清暑除煩，清心安神。
健身保健：
感覺有壓力時，可到健身房跟隨教練跳健身操，拋除壓力的同時還能起到健身的作用。
健康休閑：
假日里可拿上一本書，躺在樹下的吊床上，讓所有的疲倦都離你而去，獲得的將是輕鬆愜意。
天秤座
健康指數：
健康意識不夠，容易忽略飲食衛生，小心因為吃到不幹凈的東西，引起腸道不適。
開運飲食：
酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，對你的健康很有幫助。
健身保健：
本周早晨起來進行一次吊環訓練，具有全身運動的效果，增強反應能力。
健康休閑：
晚上可到廣場或是江邊觀賞街頭藝人的表演，消除白天的疲勞，豐富本周的生活。
天蠍座
健康指數：
健康運較弱，心中較苦悶的一周。應多與人交流，安排運動，以釋放壓力。
開運飲食：
黃瓜能開運，還能清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性、美容養顏。
健身保健：
壓力大，可安排運動量較大的運動，跆拳道、自由散打等，都能宣洩壓力。
健康休閑：
每天晚上抽一些時間到草坪、廣場跳跳街舞，快樂健身，舞動活力。
射手座
健康指數：
本周精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩動感單車，能提高力量和耐力。
健康休閑：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
摩羯座
健康指數：
身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應該多加註意飲食習慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閑的時間健走、慢跑，有助於活化氣血循環、驅除身體里的濕氣。
健康休閑：
周末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悅。
水瓶座
健康指數：
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。
開運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健：
多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。
健康休閑：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。
雙魚座
健康指數：
抵抗力下降，易出現頭暈、頭痛、乏力等癥狀，要注意預防各種流行性病毒。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
練練有氧搏擊，有利於增強體質，為你的健康帶來好運。
健康休閑：
閑暇時如和朋友或戀人出去散散步，會使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。