白羊座
健康指數:
健康運一般,遇事別愁眉苦臉的,樂觀一些,太悲觀會引起身心疾病唷!
開運飲食:
苦瓜能為你開運。苦瓜能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健:
到健身房練習腳踏車,在運動中揮汗,以達到解壓、健身的功效。
健康休閑:
本周適合你的娛樂活動不少,別老窩在家裡,多與他人交流可帶來好運。
金牛座
健康指數:
新陳代謝系統運轉良好,會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食:
西瓜能補充人體水分的損失,易被皮膚吸收,對你的肌膚能進行防晒、增白。
健身保健:
多用腕部訓練器練練腕部力量,使你避免患上“鼠標手”,增強腕部、手部的靈活度。
健康休閑:
早些起床去爬山,當大口地吸收着山野的空氣,飽覽着腳下的美景,會覺得無限愜意。
雙子座
健康指數:
較忙碌的一周,作息顯得沒有規律,要注意腸胃保養,保證睡眠。
開運飲食:
豇豆是你本周的開運食品,有助消化,能增進食慾,健胃補腎。
健身保健:
每天早上練練太極拳,舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閑:
傍晚時分到戶外遛遛狗,或是散散步,可讓你精神抖擻,身心愉快。
巨蟹座
健康指數:
健康狀況一般,不會有什麼大的病狀,但要注意清潔皮膚,並及時進行補水。
開運飲食:
醋泡黃豆能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
健身保健:
早上做做瑜伽,能為你創造持續整天的平靜和滿足,會讓你有無窮精力來應對事業。
健康休閑:
假期和好友或伴侶去山裡采蘑菇、野果,會給你不一樣的清新體驗。
獅子座
健康指數:
情緒波動較大,會引起身體燥熱難安,應盡量平復自己的情緒。
開運飲食:
黃花菜是健腦、除煩、減壓、鎮靜的上好食物,本周會是你不得不補的營養食物。
健身保健:
傍晚在室外打上一場籃球,那揮汗如雨的感覺會讓你覺得很過癮,但要注意準備飲水。
健康休閑:
聽聽音樂、練練字,會讓自己在祥和的環境中沉澱心情,舒緩情緒。
處女座
健康指數:
心情舒暢,氣色挺好,身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。
開運飲食:
堅果對皮膚很有好處,可以幫你從內而外軟化皮膚,常吹空調的話可要記得多吃。
健身保健:
爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放,展現出最自信的你。
健康休閑:
攝影會讓你享受到大自然的美,到處去抓住美麗瞬間吧!
天秤座
健康指數:
身體狀況良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油膩、麻辣的食物。
開運飲食:
牛奶是本周的開運食物,秋飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。
健身保健:
抽空游游泳,既可以加強身體鍛煉,又可以塑造形體。
健康休閑:
每天晚飯後出去散步、逛超市,既可以促進消化,又可以放鬆心情。
天蠍座
健康指數:
本周心情愉快,身體沒有較大的問題,只是因為用眼過度而導致視力有些疲勞。
開運飲食:
油菜不僅有明目效果,還能美容養顏,讓你一吃兩得。
健身保健:
去跳跳桑巴,歡樂健身,讓你身心舒暢。
健康休閑:
和朋友們打打羽毛球,不僅能提升視力,還能增進朋友間的友誼。
射手座
健康指數:
心情舒暢,頭腦清晰,健康狀況良好,記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食:
肌膚略顯乾燥,可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質,可增強皮膚彈性,使肌膚富有色澤。
健身保健:
本周若想鍛煉自己的身體協調能力與平衡能力,轉呼啦圈最為理想。
健康休閑:
利用空閑的時間,可到圖書館找幾本感興趣的書籍,享受品書的美好時光。
摩羯座
健康指數:
本周你情緒低落,心中容易產生鬱結,應該放寬心,多注意保養。
開運飲食:
黃耳燉鮮奶能為你開運,還有清心安神、滋潤肌膚的功效。
健身保健:
周末去跳跳草裙舞,拋開煩惱,在扭動中釋放你的情感。
健康休閑:
有空的時不妨去沙灘漫步,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
水瓶座
健康指數:
精力充沛,活力綻放,絲毫不用為健康而擔憂,可放心做自己喜歡的事情。
開運飲食:
玉米中含有大量的鎂,鎂可增強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄,腸胃不暢時可適當食用。
健身保健:
本周進行柔道鍛煉會很不錯,可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閑:
玩悠悠球是你本周最佳的休閑方式,不但能幫你消磨無聊的時光,還可鍛煉手指的靈活性。
雙魚座
健康指數:
身體狀況一般,應酬較多,應注意飲酒適量,以免酒後失態。
開運飲食:
彌猴桃是本周開運食品,可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:
定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閑:
閑暇之時玩玩遊戲、看看電影,能夠釋放心中壓力,使心情愉快。