白羊座
健康指數:
本周貧血比較嚴重,容易常常感到疲倦,甚至頭暈眼花,四肢無力。
開運飲食:
多吃桂圓,荔枝這些能補血安神的食物,會減輕你的貧血癥狀。
健身保健:
本周不宜做激烈的運動,早上練練太極拳,有利於強筋壯骨、調和氣血。
健康休閑:
閑暇之時,一個人去湖畔餵魚。感受生命的美好,大自然的和諧。
金牛座
健康指數:
本周你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服,這其實是懶惰情緒作祟,只要調整好情緒就好了。
開運飲食:
本周多食南瓜對你健康有幫助,有潤肺益氣,利尿通便,驅蟲解毒等效用。
健身保健:
動感單車是你本周的開運健身運動,有減肥需求者易有效果,還能提高心肺、力量和耐力。
健康休閑:
溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閑方式,雖然摔倒會痛,但本周你會從中找到快樂。
雙子座
健康指數:
本周的你一旦受到委屈就喜歡把傷心情緒壓抑在內心裏,這樣對健康很不利。
開運飲食:
本周你的食慾有所下降,不妨熬粥來喝,像楊梅綠豆粥還有清熱解毒、開胃的作用。
健身保健:
晚飯過後可趁着夜間的涼風,脫掉鞋子在公園的石頭路上行走,刺激足部的血液循環。
健康休閑:
卡丁車是一項非常時尚的休閑方式,可讓你盡享追風逐電的快感,還能改善你的情緒。
巨蟹座
健康指數:
時常面帶微笑會使心情愉悅,身體保持正常狀態。
開運飲食:
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用,適當食用對你本周的健康有益助。
健身保健:
做家務是本周最適合你的運動,鍛煉了身體,愉悅了心情,還保持了體力。
健康休閑:
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩,讓身心徹底清涼一下。
獅子座
健康指數:
身體沒有大礙,作息和飲食都能維持正常,只是要注意吃東西別太急。
開運飲食:
綠豆粥是夏日的最佳飲品,也是你本周的開運食品,有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健:
跳繩是非常簡易的運動方式,每天早上跳十分鐘,就能起到很高的健身作用。
健康休閑:
本周選擇逛街是非常明智的,既能換來輕鬆歡快的心情,還能買到喜歡的物品。
處女座
健康指數:
身體抵抗力較弱,注意飲食衛生,少到人多嘈雜的地方,以免感染疾病。
開運飲食:
開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E,能增強體質,抗衰老。
健身保健:
練習慢跑,能增強心肺功能,改善下肢柔韌性和協調能力,還能緩解壓力。
健康休閑:
和家人去郊外遊玩,放寬心態,感受自然風光,一家人都會有溫馨感。
天秤座
健康指數:
身體健康。多安排一些與他人互動、休閑的時間,讓生活更豐富多彩。
開運飲食:
綠豆芽是你本周的開運食品,還有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效。
健身保健:
玩跳舞機能為你帶來好運、好心情,能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑:
閑暇之時,約上好友一起玩玩曲棍球,強身健體,加強團隊協作精神。
天蠍座
健康指數:
這周運勢較差,感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響,精神狀態也不佳。
開運飲食:
絲瓜是你本周的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
健身保健:
本周若是晨練選擇打籃球最為合適,可加強你的跳躍力和靈活性。
健康休閑:
假日里和孩子到公園裡喂金魚,對你和孩子來說會是有意義的事情。
射手座
健康指數:
身體相當健康,只是本周操心比較重,容易引起心理疲勞,要放開包袱才好。
開運飲食:
海帶、紫菜是你本周的開運食品,它們能平喘化痰,還有祛脂降壓的功效。
健身保健:
慢跑是你本周的最佳健身途徑,可以有效的調節身體機能,達到放鬆心情的效果。
健康休閑:
本周可利用空閑的時間打打麻將,有益智娛樂的作用,還能活動雙手。
摩羯座
健康指數:
本周你的健康狀況較弱,應多加休息,不宜做太劇烈的運動,這樣容易引起負面效應。
開運飲食:
本周你易感覺燥熱,適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香恭弘=叶 恭弘粥等清淡食物。
健身保健:
本周在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛煉方式,不用消耗太多體力就可加強血液循環。
健康休閑:
利用閑暇的時間和朋友購物也是理想的休閑方式,能讓你了解到當前的流行趨向。
水瓶座
健康指數:
健康運較弱,常頭昏腦脹、疲乏無力,要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食:
松子是你本周的開運食品,能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健:
工作間隙時常做一做腦部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢復精力。
健康休閑:
有時間玩玩抖空竹,能提高視力智力,加強血液循環,刺激消化系統。
雙魚座
健康指數:
壓力大,火氣盛的一周。體內毒素淤積,要注意排毒養生,遇事應冷靜。
開運飲食:
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品,有清熱下火,生津止渴的功效。
健身保健:
練習熱瑜伽能為你帶來好運,還能減肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休閑:
打高爾夫球是很好的休閑,通過運動的過程提高個人修養和品位。