白羊座
健康指數：
心情平穩的一周，身體健康良好。感到壓力時，可通過運動或休閑來解壓。
開運飲食：
銀耳、蘋果、紅棗煲湯是你本周的開運飲食。補脾胃、調理腸胃，助消化。
健身保健：
韓式健身操是你本周的健身保健運動，既能放鬆身心，又能塑造身形。
健康休閑：
每天傍晚陪家人、朋友，或是獨自逛逛公園，能很好地消除疲勞。
金牛座
健康指數：
缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過机械推拿讓身體獲得放鬆，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閑：
周末和小孩一起去海洋館，看着魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕鬆自在。
雙子座
健康指數：
本周的你彷彿全身都注入了能量，精力十足。但也不要過度消耗，把自己弄得筋疲力盡。
開運飲食：
本周烏梅是你的開運食品，且烏梅具有抗老、使面色紅潤、肌膚細嫩的好處。
健身保健：
跳繩是一項很簡易的健身方式，可提高肌力及平衡、協調能力，很適合本周的你。
健康休閑：
本周你可利用午飯後或晚飯後的時間，和同事或朋友去打一兩局檯球，在娛樂中健身。
巨蟹座
健康指數：
本周的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食：
土豆是你本周的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
健康休閑：
網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本周不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
獅子座
健康指數：
精神狀況不太好，由於應酬比較多，應注意對煙酒的節制。
開運飲食：
多吃魚蝦可提神健腦，並能補充環境閉塞所損失的養分。
健身保健：
去打下籃球，體會運動帶來的快感，會讓你忘記生活的不快。
健康休閑：
去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收穫釣到魚后的那份喜悅。
處女座
健康指數：
健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。
開運飲食：
桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保健：
練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。
健康休閑：
打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
天秤座
健康指數：
情緒較低落的一周，應適時卸下心中的壓力，在運動或閱讀中放鬆身心。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本周的開運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。
健身保健：
跳舞機是你本周的健身保健運動，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑：
泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液循環，又能讓身心獲得放鬆。
天蠍座
健康指數：
因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
開運飲食：
多吃蘿蔔、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閑：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放鬆。
射手座
健康指數：
身體會出現一些小狀況，要及時進行調理，這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食：
大棗有虛寒進補的效用，多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健：
本周可適當的加強運動量，通過長跑讓身體多出一點汗，促進你的新陳代謝。
健康休閑：
閑暇時和家人到郊外散散步，呼吸鄉間的新鮮空氣，整個人都會精神很多。
摩羯座
健康指數：
本周你的情緒不是很穩定，肝火相對也比較旺，盡量要讓自己保持平和的心境。
開運飲食：
本周不妨製作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，皆能有效緩解暑熱的侵襲。
健身保健：
增強肺活量是本周你健身的重點，而游泳對提高肺活量最為有效。
健康休閑：
本周可利用閑暇時間和朋友去KTV唱歌，能將累積在心中的壓力釋放出來。
水瓶座
健康指數：
情緒易激動，小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況，應注意調節。
開運飲食：
每天喝一杯牛奶，吃一個西紅柿，能清熱解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身運動能開運，以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閑：
每天抽一些時間看看書，或是澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。
雙魚座
健康指數：
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本周具有開運作用。下班后與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。
健康休閑：
有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。