白羊座
健康指數：
運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀积極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健：
睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。
金牛座
健康指數：
心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一周適合進補，芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
雙截棍是你本周的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閑：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂。
雙子座
健康指數：
本周心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。
開運飲食：
茄子是你本周的開運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：
本周通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閑：
參加一些聚會是非常理想的休閑方式，通過聚會還能擴大你的交際面。
巨蟹座
健康指數：
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起其他疾患。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
普拉提能夠促進循環系統的運轉，改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閑：
可以在閑暇時間去K歌，看看綜藝節目，有利於壓力的釋放。
獅子座
健康指數：
本周的身體重在養，無論是飲食還是作息都要做到有規律，這樣方可保證身體的健康。
開運飲食：
香蕉是你本周的開運食物，其含有大量的營養物質，還有護胃的作用。
健身保健：
本周你適宜使用太空漫步器進行健身，能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閑：
本周到果園採摘水果是極佳的休閑方式，既有得吃又有得玩。
處女座
健康指數：
工作壓力較大，不及時宣洩容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。
開運飲食：
全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂鬱劑。
健身保健：
跆拳道是你本周開運健身運動，在伴隨“嘿、哈”的摔跤聲中釋放心中壓力。
健康休閑：
周末到江邊垂釣，有助於收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。
天秤座
健康指數：
心氣平和，偶爾會被一些生活瑣事所困擾，但問題解決后，又能恢復良好的精神狀態。
開運飲食：
下午或者晚上感覺有些餓時，不妨泡一杯燕麥，不但能充饑，也不用擔心會發胖的問題。
健身保健：
平時在家可進行俯卧撐架練習，能讓肋部、上臂後部以及肩前部的肌肉獲得鍛煉。
健康休閑：
晚飯過後加入到扭秧歌的行列中，你將會有特別的體驗。
天蠍座
健康指數：
旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。
開運飲食：
紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健：
練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放鬆的效果，又能消除多餘脂肪。
健康休閑：
到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。
射手座
健康指數：
本周情緒不佳，易感煩悶，做什麼事情都是一副無精打採的樣子。
開運飲食：
本周西瓜是你的開運食物，西瓜的甜味與冰爽感會給你帶去好心情。
健身保健：
本周在家可利用空閑時間躺在床上做仰卧起腿運動，能鍛煉腹部、腰部肌肉。
健康休閑：
本周心情不好時不妨約上幾個朋友到KTV好好用歌聲發泄。
摩羯座
健康指數：
本周工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助於消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保健：
按摩。揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
抽時間去吹吹海風。讓你放鬆心情，消除煩憂。
水瓶座
健康指數：
身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯卧撐能開運。每天早晚練習一下俯卧撐既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閑：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
雙魚座
健康指數：
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣洩壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潜水能給你帶來好運。潜水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。