白羊座
健康指數：
健康較差，身體易感不適，保持樂觀积極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
多吃堅果可以美膚、健腦、抗衰老，很適合做本周的開運食品。
健身保健：
潜水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健運動。
健康休閑：
閑暇之時可以到圖書館看看書，既可以增長知識，又可以平靜心境。
金牛座
健康指數：
心情愉悅，身體健康。適量運動，可讓你精力充沛，保持良好的心態。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。此茶可以補心安神、益脾開胃、潤膚美容。
健身保健：
側身彎腰運動、扭腰等是你本周的健身保健運動，能鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閑：
閑暇時約上好友一起爬山，在攀爬中享受快樂，在愉悅身心中健身。
雙子座
健康指數：
情緒的輕鬆愉悅，各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態，保持舒暢。
開運飲食：
身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本周應多食用南瓜。
健身保健：
扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悅，還能甩掉身體多餘的脂肪。
健康休閑：
假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。
巨蟹座
健康指數：
本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些乾咳，平時要注意多攝取水分。
開運飲食：
木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
健身保健：
每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙裡偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
獅子座
健康指數：
身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯卧撐能開運。每天早晚練習一下俯卧撐既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閑：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
處女座
健康指數：
心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一周適合進補，芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
雙截棍是你本周的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閑：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂。
天秤座
健康指數：
本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過重，容易引起失眠，應該保持樂觀的心態。
開運飲食：
桂圓，荔枝有補血安神的功效，是你本周最佳的開運食品。
健身保健：
去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。
健康休閑：
有空去戶外溜冰，享受飛躍般的快感。
天蠍座
健康指數：
精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食：
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。
健身保健：
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。
健康休閑：
到劇院看話劇是你本周的最佳休閑選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的快感。
射手座
健康指數：
太專註工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。
開運飲食：
工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。
健身保健：
登山是個不錯的健身項目，對鍛煉你的意志大有幫助。
健康休閑：
吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閑中消逝。
摩羯座
健康指數：
健康運較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食：
松子是你本周的開運食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健：
工作間隙時常做一做腦部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復精力。
健康休閑：
有時間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強血液循環，刺激消化系統。
水瓶座
健康指數：
本周的健康狀態一般，工作忙碌時很容易飽一餐餓一餐，對腸胃造成不利影響。
開運飲食：
本周早上適宜用粥作為主，中午可以吃得豐盛一點，而晚上盡量吃得清淡一點。
健身保健：
本周你可以選用呼啦圈進行鍛煉，能強勁腰、背、腿部肌肉群，增強身體的柔韌性。
健康休閑：
騎馬是本周最適合你的休閑方式，在充分享受馳騁的快感的同時還能鍛煉身體。
雙魚座
健康指數：
精神狀況不太好，要適當的放鬆心情，否則很容易出現失眠、厭食等不良癥狀。
開運飲食：
本周可補充大量的大豆類食品，其含有植物蛋白，對身心疲勞后的修復有很大的好處。
健身保健：
情緒不佳時，不妨找個沙袋來發泄，既釋放了情緒，又能鍛煉腕力。
健康休閑：
閑暇時不妨躺在躺椅上，打開收音機，聽聽音樂或是聽聽新聞，讓你感覺特別享受。