春天空氣中瀰漫的花花草草的香氣,是讓你身心健康有益的天然氧吧,可以多出去走走哦!那邊要提升本周健康運勢你還需要做些什麼呢?科技紫微星座網幫你出謀划策!
白羊座
健康指數:
健康運勢較差,極易感到苦悶、心口痛,多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食:
桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本周絕佳的開運食品。
健身保健:
游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力,還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閑:
閑暇之時看看書或者澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。
金牛座
健康指數:
心情開朗,睡眠質量較好,身體會感覺舒適,充滿戰鬥力。
開運飲食:
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C,會讓你的肌膚富有彈性。
健身保健:
有時間多用臂力器鍛煉肌肉力量及爆發力,這會訓練手臂曲線,減少贅肉。
健康休閑:
不妨常請朋友到家中聚會,大家一起動手烹制食物,一起享受那份分享的快樂!
雙子座
健康指數:
情緒小有波動,別斤斤計較,多參与集體活動,與人群接觸可獲得愉快心情。
開運飲食:
吃芭蕉、橘子能為你開運,能補充豐富的維生素C,還能清熱解毒、消渴。
健身保健:
練習跳舞機能達到很好的健身保健功效,增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑:
休息日到花鳥市場轉轉,在鳥語花香中放鬆身心,還能讓你想通不少事唷!
巨蟹座
健康指數:
神經有些敏感,很容易使自己處於緊繃狀態,要適當放開心緒,否則會影響正常的內分泌。
開運飲食:
肌膚比較敏感,盡量少吃過敏、刺激性強的食物,多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
健身保健:
運動能力較強,可以挑戰一些高難度運動,如攀岩,可鍛煉你手腳的靈活性。
健康休閑:
利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行,這將會是特別的體驗。
獅子座
健康指數:
壓力較大的一周,常感頭暈眼花。要安排好作息,適當進補。
開運飲食:
蘿蔔、白菜是你本周的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健:
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛煉,又能增強意志。
健康休閑:
閑來無事就喂餵魚吧,在休閑中養生,感受生命的美好,大自然的和諧。
處女座
健康指數:
運勢平順,身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身,以免在運動過程中受傷。
開運飲食:
櫻桃是你本周的開運食品,櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健:
練習健身球很適合你,是相對輕柔的健身運動,能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閑:
閑來無事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能達到很好的養生功效。
天秤座
健康指數:
本周的你很有熱情,活潑好動,身體健康,但要留意手腳關節的健康,避免活動過激。
開運飲食:
番茄有清熱生津,健胃消食,抗氧化等功效,對本周長時間在戶外活動的你很有幫助。
健身保健:
本周若想減輕精神壓力,調節內分泌,練瑜伽對你而言最為適合。
健康休閑:
本周無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡,都能讓你變得愉快。
天蠍座
健康指數:
本周的身體重在養,無論是飲食還是作息都要做到有規律,這樣方可保證身體的健康。
開運飲食:
香蕉是你本周的開運食物,其含有大量的營養物質,還有護胃的作用。
健身保健:
本周你適宜使用太空漫步器進行健身,能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閑:
本周到果園採摘水果是極佳的休閑方式,既有得吃又有得玩。
射手座
健康指數:
健康狀況良好,愉悅的心情讓疾病都不敢來打擾你,就連老病症也都出現好轉的跡象。
開運飲食:
苦瓜汁有健脾開胃、利尿活血等效用,特別是苦苦的滋味更能讓你體味到此時的甜蜜幸福。
健身保健:
本周可利用漫步機進行鍛煉,能增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。
健康休閑:
本周任何休閑方式都很適合你,就算是一個人逛街,你也能找到其中的樂趣。
摩羯座
健康指數:
情緒穩定,哪怕被小意外困擾,也能及時調整情緒,讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食:
你很容易感覺到口乾舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:
爵士舞是你本周的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力,給肌膚減壓。
健康休閑:
忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍,你會感受到孩子的天真與快樂。
水瓶座
健康指數:
神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有着非常好的身體狀況。
開運飲食:
桃子是你本周的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食,以免上火。
健身保健:
爬樓梯是你本周的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。
健康休閑:
本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。
雙魚座
健康指數:
本周你的生活作息比較混亂,很容易導致免疫力下降,要注意養成良好的生活習慣。
開運飲食:
西紅柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的開運飲食。
健身保健:
周末去跳跳爵士舞,在釋放激情與活力的同時,還能給身心減壓。
健康休閑:
每天早上起來晨練,在溫和的陽光與清新的空氣中健身。