白羊座
健康指數：
情緒容易失控，偶感身心疲憊，應該多加註意休息，不要太勞累。
開運飲食：
海帶、紫菜能化痰散結，滋明清熱，還有祛脂降壓的功效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能強身健體，又能使心靈得到平和安寧，心情煩躁時可以練習下瑜伽。
健康休閑：
周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鮮空氣，又可以聯絡感情。
金牛座
健康指數：
身體相當健康，只是本周操心比較重，容易引起心理疲勞，要放開包袱才好。
開運飲食：
海帶、紫菜是你本周的開運食品，它們能平喘化痰，還有祛脂降壓的功效。
健身保健：
慢跑是你本周的最佳健身途徑，可以有效的調節身體機能，達到放鬆心情的效果。
健康休閑：
本周可利用空閑的時間打打麻將，有益智娛樂的作用，還能活動雙手。
雙子座
健康指數：
運勢較弱，常感內心苦悶。別給自己太大的壓力，以免引起失眠。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運，可以補心安神，益脾開胃，潤膚美容。
健身保健：
平衡操是你本周的開運健身運動，在操練過程中能很好地調控情緒。
健康休閑：
休息日約上幾個好朋友到野外聚餐，能緩解壓力，增進友誼。
巨蟹座
健康指數：
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿鬱結之氣，高血壓、心臟病複發的機率高。
開運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
健身保健：
芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閑：
閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依託感，有利於放鬆精神。
獅子座
健康指數：
本周容易感到煩躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食：
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，適合做本周開運食品。
健身保健：
不妨試試用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閑：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛煉身體平衡感，又能增加身體靈活性。
處女座
健康指數：
本周你有着良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特彆強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本周的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能為身體補充水分與營養。
健身保健：
柔道是你本周最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閑：
本周在閑暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。
天秤座
健康指數：
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
開運飲食：
哈密瓜味甘，性寒，具有療飢、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：
長時間站立或坐着將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閑：
本周可在晚飯後和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。
天蠍座
健康指數：
本周你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食慾也能有所增長。
開運飲食：
本周是加強你胃功能的好時期，南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分，能加強胃腸的蠕動。
健身保健：
本周練氣功可排解你煩亂情緒的干擾，在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閑：
打牌對本周的你而言會是不錯的休閑方式，只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閑時光。
射手座
健康指數：
諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。
開運飲食：
小白菜是你本周的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。
健身保健：
倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。
摩羯座
健康指數：
本周的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食：
本周在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本周的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閑：
釣魚是一項休養生息的休閑方式，本周很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
水瓶座
健康指數：
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
開運飲食：
桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閑：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
雙魚座
健康指數：
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。
開運飲食：
芹菜是你本周的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。
健身保健：
騎腳踏車能開運，到戶外或在戶內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。
健康休閑：
放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。