白羊座
健康指數：
健康狀況很好，有使不完的精力，病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲！
開運飲食：
為了讓消化更暢通，可吃些燕麥、玉米等粗糧，以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健：
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休閑：
不妨去遊樂場瘋玩吧，在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力，體驗那份純真。
金牛座
健康指數：
身體健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感興趣的事情上，很有激情與活力。
開運飲食：
萵筍是你本周的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝，對身體健康有利。
健身保健：
騎腳踏車是你本周的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。
健康休閑：
約上好朋友或是同學、同事打棒球，在團隊協作中能找到樂趣，促進交流溝通。
雙子座
健康指數：
外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼，應注意保持所處環境的安靜狀態，免受他人打擾。
開運飲食：
新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽，免除一些不良情緒的干擾。
健身保健：
找人幫你按按摩吧，通過揉捏推拿，會使你消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時，更能讓你暫脫世事的紛擾。
巨蟹座
健康指數：
機體體溫調節易出現障礙，引發中暑癥狀。平時應多喝水，避免在烈日下暴晒。
開運飲食：
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會有效避免高溫中暑。
健身保健：
最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑鬱，恢復體力。
健康休閑：
平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。
獅子座
健康指數：
身體狀況不會出現什麼異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。
開運飲食：
核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健：
練練杠鈴操，會讓你快速塑型，並提升你的骨質密度，讓你更結實。
健康休閑：
找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
處女座
健康指數：
本周你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閑：
本周有空可到河邊餵魚，能起到休閑養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
天秤座
健康指數：
本周你的健康狀況較弱，應多加休息，不宜做太劇烈的運動，這樣容易引起負面效應。
開運飲食：
本周你易感覺燥熱，適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香恭弘=叶 恭弘粥等清淡食物。
健身保健：
本周在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛煉方式，不用消耗太多體力就可加強血液循環。
健康休閑：
利用閑暇的時間和朋友購物也是理想的休閑方式，能讓你了解到當前的流行趨向。
天蠍座
健康指數：
本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。
開運飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。
健身保健：
本周不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打桌球。
健康休閑：
閑暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。
射手座
健康指數：
本周你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本周的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本周你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閑：
空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教於樂，調整心境。
摩羯座
健康指數：
本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過重，容易引起失眠，應該保持樂觀的心態。
開運飲食：
桂圓，荔枝有補血安神的功效，是你本周最佳的開運食品。
健身保健：
去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。
健康休閑：
有空去戶外溜冰，享受飛躍般的快感。
水瓶座
健康指數：
本周睡眠質量尤其不好，工作或上課總是容易感到犯困，應該多補充睡眠。
開運飲食：
多食祛脂降壓的食品，紫菜可以作為本周的開運食品。
健身保健：
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式，是你本周的開運健身運動。
健康休閑：
周末不妨和朋友或家人一起看電影，說不定會有意外驚喜哦。
雙魚座
健康指數：
運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等癥狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本周的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保健：
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閑：
打高爾夫球是很好的休閑。通過運動的過程提高個人修養和品位。