白羊座
健康指數：
生活上將面臨大考驗，給心理上帶去一些負擔，需要樂觀的去面對才行。
開運飲食：
板栗有健胃補腎，延年益壽的功效，若用板栗燉雞更是對身體有滋補之效。
健身保健：
電腦前工作的時間過長，容易患上“鼠標手”，用腕部訓練器進行鍛煉，可起到預防作用。
健康休閑：
周末到郊外進行攝影，捕捉美麗的瞬間，感受大自然的神奇。
金牛座
健康指數：
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
開運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班后邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閑：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
雙子座
健康指數：
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
巨蟹座
健康指數：
本周的身體重在養，無論是飲食還是作息都要做到有規律，這樣方可保證身體的健康。
開運飲食：
香蕉是你本周的開運食物，其含有大量的營養物質，還有護胃的作用。
健身保健：
本周你適宜使用太空漫步器進行健身，能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閑：
本周到果園採摘水果是極佳的休閑方式，既有得吃又有得玩。
獅子座
健康指數：
由於食慾不佳，會讓你感覺有些乏力，要注意及時補充營養，運動也可以開胃。
開運飲食：
本周調理的重點在於斂汗防病開胃，可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩，玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛煉。
健康休閑：
和朋友一起下下棋，不僅鍛煉腦筋，還能放鬆心情。
處女座
健康指數：
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本周開運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閑：
經常窩在家裡容易發霉哦，天氣晴朗的日子不妨出去晒晒太陽吧。
天秤座
健康指數：
本周你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放鬆。
開運飲食：
香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
健身保健：
本周你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
健康休閑：
本周利用周末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
天蠍座
健康指數：
由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閑：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
射手座
健康指數：
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本周睡前可在床上練習幾分鐘仰卧起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閑：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
摩羯座
健康指數：
胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和积極的態度。
健康休閑：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利於保持思維的靈活。
水瓶座
健康指數：
本周精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩動感單車，能提高力量和耐力。
健康休閑：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
雙魚座
健康指數：
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最佳飲品，也是你本周的開運食品，有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健：
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鐘，就能起到很高的健身作用。
健康休閑：
本周選擇逛街是非常明智的，既能換來輕鬆歡快的心情，還能買到喜歡的物品。