白羊座
健康運勢：
運勢平順，身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身，以免在運動過程中受傷。
開運飲食：
櫻桃是你本周的開運食品，櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健：
練習健身球很適合你，是相對輕柔的健身運動，能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閑：
閑來無事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能達到很好的養生功效。
金牛座
健康運勢：
本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。
開運飲食：
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：
本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閑：
空餘之時可以去泡溫泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。
雙子座
健康運勢：
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
開運飲食：
桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閑：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
巨蟹座
健康運勢：
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裏，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發泄出來。
開運飲食：
感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：
本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閑：
忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球，能快速讓神經獲得放鬆。
獅子座
健康運勢：
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合！
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閑：
多做按摩，有利於血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
處女座
健康運勢：
精神狀況不太好，要適當的放鬆心情，否則很容易出現失眠、厭食等不良癥狀。
開運飲食：
本周可補充大量的大豆類食品，其含有植物蛋白，對身心疲勞后的修復有很大的好處。
健身保健：
情緒不佳時，不妨找個沙袋來發泄，既釋放了情緒，又能鍛煉腕力。
健康休閑：
閑暇時不妨躺在躺椅上，打開收音機，聽聽音樂或是聽聽新聞，讓你感覺特別享受。
天秤座
健康運勢：
情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。
開運飲食：
紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閑：
約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。
天蠍座
健康運勢：
心情舒暢的一周，彷彿所有讓你心煩意亂，耗費體力的事情都離你遠去。
開運飲食：
大蒜是你本周的開運食品，特別是在這種季節，能起到殺菌驅蚊的作用。
健身保健：
感覺疲倦或是身體酸痛時，不妨用力的伸個懶腰，可舒緩你的身體壓力。
健康休閑：
本周利用閑暇的時間去漂流會是不錯的選擇，你將會體驗到驚險刺激的獨特感覺。
射手座
健康運勢：
本周你心情愉悅，身體健康，但是應該注意多到戶外走走。
開運飲食：
食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，可以有效緩解口乾舌燥。
健身保健：
早晨、傍晚到公園做做伸展運動，可以舒活筋骨、提神醒腦。
健康休閑：
可以嘗試一些刺激性的運動，例如：蹦極、過山車，點燃激情同時釋放壓力。
摩羯座
健康運勢：
身體狀況一般，容易觸景傷情，多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。
開運飲食：
葡萄柚是本周開運食品，既可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閑：
閑暇之時可以踢踢毽子，不但可以健腦，使精神高度集中，還能增強反應能力。
水瓶座
健康運勢：
太專註工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。
開運飲食：
工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。
健身保健：
登山是個不錯的健身項目，對鍛煉你的意志大有幫助。
健康休閑：
吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閑中消逝。
雙魚座
健康運勢：
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起其他疾患。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
普拉提能夠促進循環系統的運轉，改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閑：可以在閑暇時間去K歌，看看綜藝節目，有利於壓力的釋放。