白羊座
健康指數：
精神狀況糟糕，易引起“夏季情感障礙”，如激動、失眠、焦慮等，應注意多休息。
開運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效避免“夏季情感障礙”。
健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而积極。
健康休閑：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。
金牛座
健康指數：
健康意識不夠，容易忽略飲食衛生，小心因為吃到不幹凈的東西，引起腸道不適。
開運飲食：
酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，對你的健康很有幫助。
健身保健：
本周早晨起來進行一次吊環訓練，具有全身運動的效果，增強反應能力。
健康休閑：
晚上可到廣場或是江邊觀賞街頭藝人的表演，消除白天的疲勞，豐富本周的生活。
雙子座
健康指數：
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起其他疾患。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
普拉提能夠促進循環系統的運轉，改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閑：
可以在閑暇時間去K歌，看看綜藝節目，有利於壓力的釋放。
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