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張盛舒本周健康運(7.26-8.1)

白羊座

健康指數:

內分泌有些失調,雖對身體健康影響不大,卻容易使皮膚長痘,應多注意調養。

開運飲食:

每天吃個桃子和梨,具有生津止渴、清熱潤肺的功效,能使內分泌達到均衡。

健身保健:

學學熱瑜伽吧,它有利減肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌膚都保持良好狀態。

健康休閑:

泡泡溫泉會使血液循環得到促進,並能改善你的膚質和治療個別疾病。

金牛座

健康指數:

本周貧血比較嚴重,容易常常感到疲倦,甚至頭暈眼花,四肢無力。

開運飲食:

多吃桂圓,荔枝這些能補血安神的食物,會減輕你的貧血癥狀。

健身保健:

本周不宜做激烈的運動,早上練練太極拳,有利於強筋壯骨、調和氣血。

健康休閑:

閑暇之時,一個人去湖畔餵魚。感受生命的美好,大自然的和諧。

雙子座

健康指數:

快樂的情緒會是你抵禦疾病最好的法寶,保持自己好心情哦!

開運飲食:

吃番茄可以預防癌症,並可以補充體內微量元素,是維護健康的最好食物,可多多食用。

健身保健:

踢足球能釋放你的激情,不但讓身體得到鍛煉,而且能夠體會到競技給你帶來的快樂。

健康休閑:

早晨到公園慢跑,伸展身體,會讓你更好的開展一天的工作。


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