壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力（stress）是一個外來詞，來源於拉丁文“stringere”，原意是痛苦。現在所寫的單詞是“Distress（悲痛、窮困）”的縮寫。有“緊張、壓力、強調”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。心理學家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使用術語“Stress（壓力）”的人。
開創型主星（七殺、破軍、廉貞、貪狼）：壓力讓你更有創造力
或許你不知道，偉大作家、藝術家的佳作都是在挫折與痛苦中煎熬時創作出來的。壓力通常先於或者伴隨着創造力迸發而存在，如果我們的大腦完全處於冷靜和放鬆狀態，就沒有理由去觀察事物的另一面。變化是出現壓力的誘因，只要你善於去觀察、去感悟，壓力的到來也會刷新你的思維與觀念，到時創造力的爆發甚至會嚇到你自己。
領導型主星（紫微、天府、武曲、天相）：壓力讓問題迎刃而解
無論是生活，還是職場，總會遇到進退維谷，或面臨重大決策的時候，這個時候產生的壓力，反而會讓我們的價值觀念更明了，逼迫自己做出更利己的選擇。但也千萬別陷入擔憂與壓力的惡性循環中，選擇這個又擔心那個，只會讓你很難憑藉直覺做出判斷。不想鑽入死衚衕，面對壓力時先讓自己稍作休息——出去散步、睡個好覺或喝個下午茶，調整后再做決定。
支援型主星（太陽、巨門、天機）：壓力讓你和家人遠離傷害
壓力對於支援型的人來說，最大的好處就是能調動機敏性，產生警惕感。而這種警惕感會讓我們對周圍的環境和變化處處留心，對潛藏的危機擁有預見性，從而使自己和自己關心的人遠離一些傷害。但是這樣的機敏性和警惕性千萬不要太過，以免讓你變得脆弱，弄得草木皆兵，平添過重的精神負擔，讓壓力走向負面。
合作型主星（太陰、天梁、天同）：壓力讓你事業更進步()
嚴重的工作壓力肯定不健康，甚至帶來傷害，然而，在職業環境保持警覺的壓力則會對你的職業生涯有益。最優水平的壓力和焦慮會讓你更有活力、專註力和积極性。沒有足夠的壓力，你就不能讓自己有足夠的努力。“生於憂患，而死於安樂”，若生活過於舒適，沒有緊迫感，那麼你只會被在進步的人替代、淘汰。掌控好壓力吧，它會是你事業成功的動力！