宇宙間一切事物的運動變化必然性地體現為一種正反雙向運動變化，比如晝夜的自然變化為連續不斷的明暗雙向運動周期規律。自然界那條不可抗拒的生死規律，實質上也是一個從無到有，由弱變強，再從盛轉衰，由有變無的雙向運動周期。對任意一個事物的運動變化周期進行圖解，都會發現有這樣的共同結構，有一個正向的上升過程，有一個反向的下降過程，和有一個正向的最高幅度極限點，有一個反向的最低幅度極限點。陰陽的變化規律實質上是對一切事物運動變化周期的具體解釋，它抓往正向與反向兩個相反的質量因素，用陰陽來表示，陽代表正向性質，陰代表反向性質，並以陰陽的運動變化來模擬一切事物運動變化形式。
以陰陽相互作用過程產生出的一系列變化，總結梳理后成為了一條標準化的程序，和規範化的規律。由於任何事物的千變萬化，其發生運動變化的最基本條件都為“二元”對立性質結構的相互作用，因此它們必然地要遵循陰陽的變化程序和變化規律，只要把握陰陽規律的程序要點，明白陰陽規律的變化過程，就能夠從本質上把握一切事物的變化過程。利用陰陽的變化模擬出事物的變化，就能夠從中了解事物變化過程每一階段的存在狀態。
陰陽的變化規律是以陰氣陽氣的相互變化規律為基礎，再綜合所有事物在“二元”結構基礎上的運動變化特徵，經過統籌兼顧產生的理性程序模式。陰陽相互消長是陰陽的基本運動形式，陰陽相互轉化是陰陽的基本變化形式。陰陽相互消長的具體體現為雙方的量變的不斷更改，而這個量變達到一定的程度后，又必然性會引發陰陽整體發生質變。
陰陽變化的起因，以雙方性質對立為動變的基礎，對立雙方之間的性質差異，是產生鬥爭的根源。雙方的鬥爭，則是發生運動變化的根本原因，雙方為消除性質差異和力量差異而產生的復蓋，就是運動變化的原動力。
陰陽變化的狀態，以雙方勢力的佔有對比來確定，當陰大於陽時，陰占上風，整體以陰的屬性為主導力量，表現出陰的特徵；當陽大於陰時，陽占上風，整體以陽的屬性為主導力量，表現出陽的特徵；當雙方的勢力旗鼓相當時，雙方的屬性都能得到體現，只是雙方的性質體現都不太突出。
陰陽變化的趨勢，以雙方勢力的發展趨向來確定，假如陰的量變趨向不斷增長，陰陽的運動變化將朝反方向發展，發展的總趨勢為陰的不斷強大和陽的不斷衰減；假如陽的量變趨向不斷增長，陰陽的運動將朝正方向發展，發展的總趨勢為陽的不斷強大和陰的不斷衰減。由於陰陽的整體性質以變化趨勢不斷增長一方的意志為主導，雙方在運動變化過程中各自力量的消長積累，成為了“量變引發質變”原因。
陰陽變化的量變逆轉，以雙方發展的最大極限為轉折點，陽的發展一旦超越它的最高極限，必然發生崩潰，從而走向反面，由增長轉化變成為負增長，呈下降趨勢；同樣，陰的發展一旦超越它的最高極限，也必然會發生崩潰，也會走向反面，由正增長轉化變成為負增長，呈下降趨勢。這種由性質超越極限而造成的崩潰，成為了“質變引起量變”原因。
陰陽的消長轉化全過程，經過梳理后，成為了一條規範化的有序規律，規範化的規律在程序上表現為“陰消陽長、重陽必陰、陽消陰長、重陰必陽”四個步驟。陰陽消長是一個長時間的變化過程，是雙方量變的逐漸積累，陰陽轉化則是傾刻間的轉換，它是對消長變化長期積累的忽然爆發。整個陰陽規律呈現出循環不斷勢態，體現出事物生生不息的變化延續狀態。