金型人總體上長得皮膚白哲而且方正。身材短小勻稱，頭部小，肩背都瘦小、腹部小、手腳也小，骨頭很輕，男性多為劍眉，女性多為柳恭弘=叶 恭弘眉;眼睛大多為雙眼皮，且烏黑明亮。臉部稜角分明，多為瓜子臉或鴨蛋型臉。耳小方正。唇紅齒白，多為櫻桃小口，鮮紅。手掌小而方，色澤桃紅鮮麗，掌紋細小。此種人大多天資聰穎過人。感情上相對比較保守，心高氣傲，富有神秘感，不容易接近。
金型人大多精力充沛，充滿活力，所以工作起來很投入，廢寢忘食，所以生活不規律，常引起呼吸系統、消化系統方面的慢性病變和腎水枯竭、泌尿及生殖系統方面的病變。
初夏時，氣候變化仍然較大，此時金型人容易感受外邪出現哮喘、過敏、咳嗽等肺部方面的疾病。所以平時最好保持寧靜的心態，以安神養氣，避免憂愁抑鬱，以利肝氣調和，氣血和暢。運動時應注意保暖，最好能在微微出了一些汗后再加大運動量，其中可選擇動態運動，如慢跑、打羽毛球、踢足球等。
飲食上，適宜多吃一些具有健脾益肺、益腎養肝的食物或葯食兩用之品，如百合、淮山藥、沙參、白果等。如果身體出現疾病，可選擇這樣的葯膳—健脾八寶糕，其做法是：粘米粉25。克，鮮山藥250克，百合50克，玉竹15克，芡實3。克，白扁豆20克，獲芬30克，烏梅4枚，白糖適量。把烏梅切成絲以作備用。把鮮山藥洗凈並切成片，把玉竹、百合、芡實、白扁豆洗凈與鮮山藥一同放進鍋里，再加入適量的水煮熟。獲芬需要磨成粉狀的，要與粘米粉混在一起並拌勻，再加入一些白糖和適量的水攪拌成掇糊，然後將煮熟的鮮山藥、百合、芡實、白扁豆放入粉掇中拌勻，放入盤中蒸熟，撒入鳥梅即成。此粥有健脾補腎、潤肺生津的特殊功效。
體質特徵：體型雖然比較瘦小，但脊背較寬，屬於上寬下窄型，四方臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，皮膚較白，呼吸平緩，但容易出汗，說話雖少，但語出驚人。為人敦厚，做事認真，堅持原則。
典型人物：諸葛亮就是典型的金型人。
特別注意：他們多出生於秋季。五行中金性多。這類人需要注意的器官是肺與大腸，其次是氣管及整個呼吸系統。