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十二時辰養生法之卯辰巳：
【卯時】是凌晨的五點到七點，它是大腸經當令的時間。這段時間既然是大腸經當令，那麼就一定要注意這段時間是主管排便的。大腸所反映出來的一些現象代表你的心肺功能沒準不好。
【辰時】是七點到九點，它代表胃經當令的時間。胃主管消化食物。早晨不吃飯或者中午吃飯或者晚上吃或者一天就一頓飯。你上午在七點到九點這段時間，胃經當令時間去吃根本不長肉，它主管消化吸收，吃多少消化多少。但是如果你要在中午、下午，那就肯定會長膘了。
【巳時】就是就是上午的九點到十一點，這段時間是一段非常好的時間，它代表脾經當令。脾是主運化的，脾還有一個功能就是主肌肉。你看凡是這個肌肉好的，有彈性的或者說身材比較好的像這種情況都是脾比較健康的。
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