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人所談命運以自身優化調理為主，如果說環境上的優化是治標，那麼在調心上的優化就是治本，不能說改運，但是助運的效果是可以達到的。
要了解命運的規律，首先要了解自然的規律，人體於自然是息息相關的，自然萬物以氣為本，人體也是如此，五臟六腑蘊藏真精，精聚氣旺神足，此為人之本，有了這個本才有體現出來的運，那麼以面相的體現來看，把握幾種特點便詳知你的氣運。
血為氣之苗，血好則氣不衰，平時觀察就可知道當一個人失血較多，或者體內供血不足時，面色就會慘白，這就是色出現的情況，同樣在生了很大的氣而長時間不消時，面色也會發白，也代表着氣血受阻受損，如果面色不是白反是黑塊黑斑，這就是血凝，由憂鬱而生。也許用現代人的知識無法了解，生個氣，鬱悶一下，血也會跟着有變化，其實這在中國傳統文化中，早就是最基本的概念了。
然後是皮膚，血的好壞體現在皮膚和毛上，皮膚細的人其神不亂不擾，簡單的說無論有多少事，心中井井有序，不亂不煩，皮膚就會比較細膩，古時的駐顏也是以此為本，但如那些毛孔粗大，眉上毛形張揚，這種人哪怕再小的事也是慌亂中完成的，再多一點事那就煩悶發燥，甚至動肝火了。
自然界的氣是細則幾日一變，明顯則幾月一變，一個氣血順暢的人，無論自然的氣怎麼變，適應調節能力都能很快的跟上，但是氣血不順的人，受到自然界氣的變化的影響，調節能力下降感到明顯更多的不適，無論心理還是生理上，甚至莫名都會心慌意亂，這就是快要倒霉的狀態了，所以為什麼印堂發暗，人就要倒霉呢，就是自身的氣血調節不當產生的副作用。
說到底，影響氣血的就是情緒，影響情緒的就是心，正因為心不凈而氣不純，所以那些修心的人，命運是對他們一點作用都不起的，這世上有很多吹噓命理萬能的人，拿出一點命理術法就說自己靈驗無比的太多了，這些東西拿到真正的修行者的面前什麼都應驗不了就是這個道理。
心不純主要是貪愚重，經常遇見一些人總說自己是好人，從來不知道懺悔什麼，這就是愚痴的體現，一個真心修心的人從來不敢忘懺悔自己過往的罪業，對於命運，要知其本才能把握其形，明其形才掌握其規律。
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