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人，因為不明，亂行其道，背負不明業力，遭受因果處罰，這種煩惱痛苦產生，
由於精神思想壓力，生活的負擔，產生情緒低落，臟腑陰陽失去平衡
身體抵抗力減弱，處與亞健康狀態，
還有，飲食不歸，作息不準，過勞傷力，加之糧食和蔬菜的不同污染，人的身心，受道了一定的危害，
這些現象，都是人不能健康身體和幸福生活的因素。
我們人，是萬物之靈，
有思想，有感情，產生不同的行為，
這些行為，是根據每個人的心性不同而各行其道，
心性，是主宰身體行動的主帥。
我們修心，就是把我們的心性修歸與真性，
簡稱修性。 真性產生，能夠化厚德無形，厚德化福氣無形，人的命運，就自然產生善道，成為一個有價值個意義的人生。
但是，只修性，是不周全的，我們的身體，處在亞健康的地步，身體真氣不足，產生各種病，於是，需要把修身體的功法，運用與作用，通過正確的修鍊，意念，動作，呼吸等配合。
達到充足真氣，開通身體經絡的作用效果，讓身體也健康起來。
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要知道，人的思想意思，是怎麼產生的，
是離不開身體精元轉化後天之真氣來供養大腦身體需要的，
人的思想意思，也是身體大腦里的神經細胞的活躍產生意思的，
而人的大腦里的神經細胞的活躍，是身體真氣直接供養潤澤而產生作用。
因此，可以知道，當身體的真氣不足，我們大腦里的神經細胞還能正常活躍嗎？
還能正常新陳代謝嗎！
故此說，真氣，是我們修鍊命功的關鍵。
我們要把身體健康起來，我們的智慧才能夠得以開發，
這是互相依靠的，
人的身體是受思想支配，人的思想又是身體的真氣潤養。
此是性命關係，
我們怎麼修鍊，這就依靠正法了，
要講明白這些法，就得由師傳教，這不是幾句話說清楚。
說了這些，就是在說如何修行之初的原因，為什麼修行，就知道了，
達到靜定層次，就是煉神還虛之境，需要進行閉關，
各種修行的步驟，都是按照次第，階梯修進，循序漸進。
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